این مطلب را به دوست خود ارسال کنید

اطلاعات شما نزد کلینیک تخصصی سلامت جنسی کامشیار کاملا محفوظ می باشد

کلینیک تخصصی سلامت جنسی کامشیار

فواید فعالیت جنسی

فواید فعالیت جنسی
چکیده این مطلب : انتشار : 1398/01/21 0 نظر

فعالیت جنسی نه تنها احساس خوبی دارد همچنین می تواند برای شما مفید باشد. در اینجا این مقاله فواید فعالیت جنسی و اثرات مثبتی که یک رابطه جنسی سالم می تواند برای شما داشته باشد بحث میکند.هیچ دلیلی برای خجالت کشیدن در مورد سلامتی جنسی وجود ندارد

فعالیت جنسی نه تنها احساس خوبی دارد همچنین می تواند برای شما مفید باشد. در اینجا این مقاله فواید فعالیت جنسی و اثرات مثبتی که یک رابطه جنسی سالم می تواند برای شما داشته باشد بحث میکند.هیچ دلیلی برای خجالت کشیدن در مورد سلامتی جنسی وجود ندارد – در مورد دریافت پاسخ سوالات خود و درمان برای همه مشکلات سلامت جنسی میتوانید به یک متخصصسکسولوژی مراجعه کنید . پزشک شما می تواند به شما کمک کند که سلامت جنسی مردان مانند اختلال نعوظ یا مشکلات بهداشت جنسی زنان مانند بی میلی جنسی ، واژینوز باکتریایی، تبخال تناسلی، HPV، HIV و بیماری های منتقله از راه جنسی (STDs) را حل و فصل کنید.

1. کمک می کند تا سیستم ایمنی بدن بهتر عمل کند

یونانه K. فولبرایت، دکترای حرفه ای سلامت جنسی می گوید: “افراد فعال جنسی روزهای کمتری را به بیماری سپری می کنند.”

افرادی که دارای رابطه جنسی سالم هستند سطح بالاتری از عوامل محافظ در برابر میکروب ها، ویروس ها و دیگر ارگانیسم های مزاحم در بدن دارند. محققان دانشگاه ویلکز در پنسیلوانیا دریافتند که دانشجویان تحصیل کرده که یک یا دو بار در هفته از فعالیت جنسی سالم برخوردار بودند سطح بالاتری از یک آنتیبادی معینی را نسبت به دانشجویانی که سکس کمتر داشتند، در بدن ترشح کردند

شما هنوز هم باید همه چیزهایی که سیستم ایمنی بدن شما را شاد می کند انجام دهید، مانند:

خوردن درست

فعال ماندن.

به اندازه کافی خوابیدن.

واکسیناسیون کافی.

2.  میل جنسی را افزایش می دهد

یک زندگی جنسی پر جنب و جوش  می خواهید؟ لورن استریچر، MD، می گوید: “داشتن رابطه جنسی باعث بهبود فواید فعالیت جنسی می شود و میل جنسی شما را بهبود می بخشد.” او استادیار استادیار بالینی زنان و زایمان در دانشکده پزشکی فینبرگ دانشگاه شیکاگو است.

او می گوید، برای خانم ها، داشتن روانکنندگی واژن، جریان خون و انعطاف پذیری در سکس، باعث می شود که فعایت جنسی احساس بهتری داشته باشد و کمک بیشتری به آن شود.

3. کنترل مثانه زنان را بهبود می بخشد

عضلات کف لگن قوی برای جلوگیری از بی اختیاری ادراری مهم است، چیزی که در حدود 30 درصد از زنان در برخی موارد در زندگی خود تجربه میکنند.

رابطه جنسی خوب مثل تمرین برای عضلات کف لگن است. هنگامی که شما یک ارگاسم داشته اید، این انقباضات در آن ماهیچه ها ایجاد می شود که آنها را تقویت می کند.

4. فشار خون شما را کاهش می دهد

جوزف جی پینزن، MD، می گوید: تحقیقات نشان می دهد که بین سکس و فشار خون پایین ارتباط وجود دارد. او مدیر عامل و مدیر پزشکی Amai Wellness است.

او می گوید: “مطالعات زیادی انجام شده است.” “یک مطالعه مهم نشان داد که رابطه جنسی به طور خاص (خودارضائی) فشار خون سیستولیک را کاهش نمی دهد.

5. به عنوان ورزش محسوب میشود

Pinzone می گوید: “جنسیت یک فرم واقعا عالی از ورزش است.” این تردمیل را جایگزین نمی کند، اما حسابی ارزش دارد.

فعالیت جنسی از حدود پنج کالری در هر دقیقه مصرف می کند، چهار کالری بیشتر از تماشای تلویزیون. ضربان قلب شما را افزایش می دهد و از عضلات مختلف استفاده می کند.

6. خطر حمله قلبی را کاهش می دهد

یک زندگی جنسی خوب برای قلب شما مفید است. علاوه بر اینکه یک راه عالی برای افزایش ضربان قلب شماست، رابطه جنسی باعث حفظ تعادل استروژن و تستوسترون می شود.

پینسون می گوید: “هنگامی که یکی از این هورمون ها کم شود، شما ممکن است به مشکلات زیادی از قبیل پوکی استخوان و حتی بیماری های قلبی دچار شوید”

داشتن رابطه جنسی بیشتر ممکن است به تنظیم هورمونی کمک کند. در طی یک مطالعه، مردان که حداقل دو بار در هفته سکس داشتند، به ندرت دچار مرگ ومیر ناشی ازبیماری های قلبی شدند نسبت به مردانی که به ندرت رابطه جنسی داشته اند.

7. کاهش درد

قبل از استفاده از مسکن، برای ارگاسم تلاش کنید.

بری R. Komisaruk، PhD، استاد رشته خدمات برجسته در Rutgers، دانشگاه ایالتی نیوجرسی می گوید: “ارگاسم می تواند درد را متوقف کند.” این  نقش یک هورمون است که به افزایش آستانه درد کمک می کند.

تحریک بدون ارگاسم نیز می تواند این ترفند را انجام دهد. “ما متوجه شده ایم که تحریک واژن می تواند درد مزمن پشت و پا را مسدود کند و بسیاری از زنان به ما گفته اند که خود تحریک جنسی ممکن است موجب کاهش درد قاعدگی، درد آرتریتی و بعضی موارد حتی سردرد شود.”

8. می تواند احتمال ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد

مردان در معرض ابتلا به سرطان پروستات در طول یک مطالعه، که در مجله انجمن پزشکی آمریکایی منتشر شد، اغلب (حداقل 21 بار در ماه) ارضائ جنسی را تجربه کردند.

روشن نیست که فعالیت جنسی تنها دلیل آن در این مطالعه بود. بسیاری از عوامل بر خطر سرطان تاثیر می گذارد. اما سکس بیشتر صدمه  ای نخواهد داشت

نظرات

captcha Refresh

به این مطلب امتیاز دهید

تعداد کل امتیازات این مطلب 0

آخرین دانلود های رایگان

آخرین محصولات

عضویت در خبرنامه

با عضویت در خبرنامه می توانید از جدیدترین مقالات، اخبار ومطالب سایت با خبر شوید...