این مطلب را به دوست خود ارسال کنید

اطلاعات شما نزد کامشیار کاملا محفوظ می باشد

کلینیک تخصصی سلامت جنسی کامشیار

تقویت نعوظ مردان با مواد غذایی

تقویت نعوظ مردان با مواد غذایی
چکیده این مطلب : انتشار : 1398/02/07 0 نظر

ما اغلب اوقات برای پرشدن معده و سلامت قلب و مغزمان مواد غذای را انتخاب میکنیم اما به نظر شما تقویت نعوظ مردان با مواد غذایی در چه گروه غذایی وجود دارد؟اولین نکته این است که مهم نیست چه چیزی می خوریم مهم این است که بدن ما به کدام یک از مواد بیشتر نیاز دارد اما اگر بگویم که سیب و هویج برای سلامت الت تناسلی و پروستات مناسب تر است ایا شما تمایل بیشتری به مصرف ان ندارید؟

ما اغلب اوقات برای پرشدن معده و سلامت قلب و مغزمان مواد غذای را انتخاب میکنیم اما به نظر شما تقویت نعوظ مردان با مواد غذایی در چه گروه غذایی وجود دارد؟اولین نکته این است که مهم نیست چه چیزی می خوریم مهم این است که بدن ما به کدام یک از مواد بیشتر نیاز دارد اما اگر بگویم که سیب و هویج برای سلامت الت تناسلی و پروستات مناسب تر است ایا شما تمایل بیشتری به مصرف ان ندارید؟

این لیست مواد غذایی خاص مااست. به جای خوردن غذا، به خصوص اگر آلت تناسلی شما نیاز به توجه خاصی داشته باشد، روز خود را با مواد غذایی که کل بدن خود را بهینه می کنند، پر کنید و به نوبه خود، خون خود را به مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی داشته باشید. (اختلال نعوظ در مردان جوان افزایش یافته است و در حدود 1 در 9 مرد سرطان پروستات را در طول عمر خود خواهد دید که این امار در ایران بسیار بیشتر است.

از سرطان پروستات، سطح پایین T، نعوظ، و احتمالا ناباروری، این غذاها برای کمک به شما اینجا هستن و برای تقویت نعوظ مردان

1. اسفناج برای افزایش سطح تستوسترون

1. اسفناج برای افزایش سطح تستوسترون اسفناج به شما کمک خواهد کرد. اسفناج یک منبع فوق العاده فولات، یک جریان شناور شناخته شده است. اسید فولیک نقش مهمی در عملکرد جنسی مردان دارد و کمبود اسید فولیک با اختلال نعوظ مرتبط است. اسفناج پخته شده حاوی 66 درصد از نیاز روزانه اسید فولیک برای هر فنجان است، و آن را یکی از غنی ترین غذاهای غنی از فولات می کند. علاوه بر این، اسفناج حاوی مقدار مناسبی از منیزیم است که همچنین به بهبود و تحریک جریان خون کمک می کند و نشان داده شده است که سطح تستوسترون را افزایش می دهد و باعث تقویت نعوظ میشود.

2.فنجان قهوه روزانه برای تقویت نعوظ مردان

مطالعات نشان داده است که نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز ممکن است مانع از اختلال نعوظ شود. این به لطف عنصر محبوب قهوه: کافئین است. نشان داده شده است که کافئین جریان خون را بهبود می بخشد با آرامش شریان ها و ماهیچه های آلت تناسلی، منجر به نعوظ قوی تر می شودوافزایش رابطه جنسی. نوش جان!

3.پوست سیب برای جلوگیری از سرطان پروستات

سیب دارای برخی از مزایای سلامتی همه جانبه است، اما یکی از مزایای کمتر شناخته شده آن مربوط به سلامت آلت تناسلی است. پوست سیب، به طور خاص، حاوی ترکیب فعال یورسولیک اسید است. این ترکیب در مطالعات سلولی به منظور جلوگیری از رشد سلول های سرطانی پروستات توسط “گرسنگی” سلول ها نشان داده شده است. با این وجود، همیشه باید با یک درمان حرفه ای پزشکی در مواجهه با سرطان پروستات پیگیری کنید وبه خوردن پوست سیب اکتفا نکنید

4.سلامت بیضه و تقویت نعوظ مردان با اووکادو

وقتی چیزی به نام درخت آووکادو “درخت بیضه” نامیده می شدند. یک منبع عالی از چربی های سالم، پتاسیم و ویتامین ها، آووکادو عالی برای شما در خلق و خوی است و همچنین درتقویت نعوظ مردان. این مورد ترشی ترنج دارای ویتامین E و روی است که هر دو تاثیر مثبت بر روی میل جنسی مردان و باروری دارند. روی برای افزایش سطح تستوسترون آزاد در بدن پیشنهاد شده است، در حالی که ویتامین E ممکن است کیفیت اسپرم را بهبود بخشد.

     

5.فلفل چیلی ادویه ی تخت خواب

نزدیکی یا شما گرما را کنترل می کنید؟ مطالعات نشان داده اند افرادی که غذاهای تند مصرف می کنند سطح تستوسترون بالاتر از حد متوسط ​​دارند. در حالی که این به این معنا نیست که غذای تند به شما می دهد تستوسترون میدهد، کپسایسین مزایای اتاق خواب را نشان می دهد و تقویت نعوظ مردان. کپسایسین در سس گوجه فرنگی و فلفل قرمز فلفل یافت می شود و آزاد شدن اندورفین ها – هورمون “احساس خوبی” را می گیرد – و می تواند باعث افزایش میل جنسی شود.

6.هویج اسپرم بدن شما را سالم نگه می دارد

به دنبال افزایش تعداد اسپرم خود هستید؟ علم می گوید برای خوردن هویج بیشتر. این فوق فشرده باروری ممکن است هر دو تعداد اسپرم و تحرک (حرکت و شنا کردن اسپرم) را بهبود بخشد و باعث تقویت نعوظ مردان. تحقیقات نشان می دهد که این امر به دلیل کاروتنوئیدهای شیمیایی موجود در هویج است که مسئولیت دادن رنگ سبز رنگ نارنجی را نیز دارد.بله درست است در بینایی نیز بی تاثیر نیست.

7.جو دوسر یا وحشی

وقتی شمابه غذاهای متنوع ترین در جهان فکر می کنید، جوهای گوشتی به ذهن نمی آیند – اما شاید این باید باشد! برای تقویت نعوظ مردان جو می تواند برای رسیدن به ارگاسم سودمند باشد و Avena Sativa (جو وحشی وحشی) به عنوان یک فلفل دلمه ای محسوب می شود. نشان داده شده است که اسید آمینه L-arginine موجود در جو اختلال نعوظ را برطرف میکند. مانند ویاگرا، L-arginine کمک می کند تا رگ ها خونی را تحمل کند، که برای حفظ نعوظ و رسیدن به ارگاسم ضروری است.

8.گوجه فرنگی بیمه تقویت نعوظ مردان

آیا می خواهید تمام مزایای یک سالاد را با گوجه فرنگی ان برابر بدانید؟ با گوجه فرنگی شروع کنید گوجه فرنگی شامل چندین مزیت ذکر شده در بالا می شود و می تواند به طرق مختلفی خورده شود. تحقیقات نشان می دهد غذاهای غنی از لیکوپن مانند گوجه فرنگی ممکن است به جلوگیری از سرطان پروستات کمک کنند. گوجه فرنگی نیز ممکن است برای باروری و کیفیت اسپرم مفید باشد زیرا گوجه های گوشتی به طور قابل توجهی افزایش غلظت اسپرم، تحرک و مورفولوژی را نشان می دهند.

healthline ترجمه شده است

نظرات

captcha Refresh

به این مطلب امتیاز دهید

تعداد کل امتیازات این مطلب 0

آخرین دانلود های رایگان

آخرین محصولات

عضویت در خبرنامه

با عضویت در خبرنامه می توانید از جدیدترین مقالات، اخبار ومطالب سایت با خبر شوید...