اگر اولین رابطه جنسی شما به مشکل خورد حتما به دکتر سکس تراپ مراجعه کنید. شاید نیاز به درمان واژینیسموس داشته باشید. بعضی از زوج ها بعد از ازدواج هر زمان که تلاش می کنند که دخول انجام دهند و برای اولین بار رابطه جنسی کامل داشته باشند. عضلات واژن در زن چنان سفت شده که مانع از رفتن آلت مرد به داخل واژن می شود.
اگر اولین رابطه جنسی شما به مشکل خورد حتما به دکتر سکس تراپ مراجعه کنید. شاید نیاز به درمان واژینیسموس داشته باشید. بعضی از زوج ها بعد از ازدواج هر زمان که تلاش می کنند که دخول انجام دهند و برای اولین بار رابطه جنسی کامل داشته باشند. عضلات واژن در زن چنان سفت شده که مانع از رفتن آلت مرد به داخل واژن می شود. این واکنش واژن در زنان را واژینیسموس می گویند .
واژینیسموس یعنی واکنش اتوماتیک بدن در برابر ترس از برخی یا انواع نفوذ واژن .زنانی که تجربه واژینیسموس دارند آن را تجربه ای دردناک می دانند.
- هنگام رابطه جنسی زمان دخول درد زیادی را تحمل می کنید یا احساس سوزش دارید .
- وارد کردن تامپون به واژن برای شما دشوار است .
در صورتی که از این علائم رنج می برید به کلینیک بهداشت جنسی مراجعه کنید تا درمان های لازم برای شما انجام شود . واژینیسموس ساده ترین درمان ها را دارد که اکثر افراد در اولین جلسه بهبودی لازم را کسب می کنند .
درمان واژینیسموس شامل تمرینات کگل ، تمرینات تمرکز و مدیریت احساسات ، تکنیک های آرام سازی ، تمریناتی که کم کم به نفوذ عادت کنید ، استفاده از تامپون های در شکل و اندازه ی متفاوت .
تمرینات کگل باعث می شود عضلات کف لگن شما قدرتمند شود . با انجام این تمرین ها عضلات کف لگن شما برای یک مدت سفت و سپس آزاد می شود . با مدام انجام دادن این ورزش عضلات کف لگن شما تقویت و باعث می شود رابطه جنسی بهتری داشته باشید . قبل از انجام تمرینات کگل حتما با متخصص مشورت کنید و روش انجام آن را یاد بگیرید .
احساسات به شدت با تجربه و حافظه شما در ارتباط است . اگر اتفاق بدی در گذشته برای شما افتاده باشد ، پاسخ احساسی شما به این اتفاق در شکل های مختلف نمایان می شود . با کمک درمانگر یاد میگیرید احساساتی که قبلا تجربه کردید و الان با آن سر و کار دارید را مشاهده و درک کنید . یاد میگیرید که پذیرفتن را تمرین کنید و از جنگیدن با احساسات دست بردارید . درمانگر به شما می گوید که بی طرف با احساسات خود مواجه شوید و مدام درمورد درست یا غلط بودن آن واکنش نشان ندهیم .
تکنیک های آرام سازی به شما کمک می کند علائم استرس را کاهش دهید و کیفیت زندگی خود را بالا ببرید . این تکنیک ها روش عالی برای مدیریت استرس است . اگر شما بتوانید استرس خود را کم کنید در نتیجه اثر استرس بر بدن و ذهن خود را کاهش دادید . روش های آرام سازی مانند آرامش اتوژنیک ، شل کردن عضلات پیش رونده ، تجسم ، ماساژ ، مراقبه ، آب درمانی ، یوگا و ... را می توانید به تنهایی یا با شخص آموزش دیده انجام دهید .
تامپون هایی با سایز ها و اشکال مختلف وجود دارد که شما با استفاده از آنها تلاش می کنید به تدریج چیزی را وارد واژن خود کنید . اگر اینکار برای شما دردناک بود میتوانید از همسر خود بخواهید این کار را انجام دهد یا از درمانگران متخصص در این زمینه کمک بگیرید .
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت مرکز سلامت جنسی کامش می باشد.
