نقش افسردگی در بی علاقه گی مرد به رابطه زناشویی کاملا اثبات شده است.افسردگی میل جنسی زنان را نیز می تواند کاهش دهد. اگر شما دچار افسردگی هستید دیگرمانند گذشته از رابطه زناشویی لذت نمی برید و احساس می کنید مانند قبل از هم آغوشی با همسر خود لذت نمی برید.
نقش افسردگی در بی علاقه گی مرد به رابطه زناشویی کاملا اثبات شده است.افسردگی میل جنسی زنان را نیز می تواند کاهش دهد. اگر شما دچار افسردگی هستید دیگرمانند گذشته از رابطه زناشویی لذت نمی برید و احساس می کنید مانند قبل از هم آغوشی با همسر خود لذت نمی برید. به مرور شما احساس صمیمیت را با همسرتان از دست خواهید داد.اغلب زنان افسرده دچار سرد مزاجی زنان می شوند و در مردان شاهد بی علاقه گی به رابطه زناشویی هستیم. افسردگی را می توان از مهمترین بیماری های روانی که میل جنسی مرد را کم می کند، دانست
با توجه به اینکه اکثر بیماران افسرده عموما تحت درمان دارویی اند و اکثر این داروها از داروهایی که شهوت مرد را کم می کنند، هستند . این داروها در زنان نیزتاثیر مشابه دارند. بنابراین در درمان های اولیه نه تنها میل جنسی این افراد بیشتر نخواهد شد بلکه از گذشته بی علاقگی بیشتری به رابطه زناشویی نشان می دهند.
اگرافسردگیِ مرد در زندگی وجود داشته باشد ، زن نیز دچار اضطراب و نگرانی می شود. اگرمرد، از رفتارهای جنسی که قبلا انجام می داده است لذت نبرد، زن احساس خوبی نسبت به بدن خود نخواهد داشت و اعتماد به نفس جنسی در زن نیز به مرور از بین خواهد رفت.
برخی از افسردگی ها ممکن است گذرا باشد. مثل زمانی که همسر، والدین یا یکی از اعضای خانواده ی خود را از دست داده است که در این گونه موارد، فرد معمولا بعد از چند هفته احساس بهتری پیدا می کند. بنابراین بی علاقه گی مرد به رابطه زناشویی به مرور از بین خواهد رفت . اما برخی دیگر از افسردگی ها ممکن است بارها تکرار شوند و یا حتی سابقه ی ژنتیکی داشته باشد.دراین افراد به علت عود های مکرر افسردگی عموما نقش افسردگی در بی علاقه گی مرد به رابطه زناشویی را به طور واضح در طول زندگی می بینیم.
اگر تمایل داشته باشید، می توانید آزمون افسردگی ،که به صورت آنلاین در سایت است را بزنید.
1: حمایت اجتماعی دریافت کنید:
هرچه روابط اجتماعی خود را بیشتر گسترش دهید، بیشتر از بیماری افسردگی در امان خواهید بود. اگر احساس می کنید که گیر کرده اید، دریغ نکنید و از اعضای خانواده و یا دوستان کمک بگیرید.
2: درمان به زمان و تعهد نیاز دارد:
هر درمانی که برای افسردگی تجویز شده باشد، به زمان نیاز دارد. گاهی اوقات ممکن است احساس کُندی کنید یا نا امید شوید. این طبیعی است. بهبودی معمولا فراز و نشیب زیادی دارد.
3: تغییر سبک زندگی:
تغییر سبک زندگی بخش اساسی در درمان افسردگی است. تغییرات سبک زندگی ابزاری ساده اما قدرتمند در درمان افسردگی است. بعضی اوقات ممکن است همه شما به یک تغییر نیاز داشته باشید. ایجاد تغییر در شیوه زندگی می تواند به جلوگیری از بیشتر شدن افسردگی کمک کند و از بازگشت آن جلوگیری کند.
ورزش منظم می تواند به اندازه ی زیادی در درمان افسردگی مؤثر باشد. ورزش نه تنها باعث افزایش سروتونین، اندورفین ها و سایر مواد شیمیایی خوب مغز می شود بلکه باعث رشد سلول ها و اتصالات جدید مغز می شود، دقیقاً مانند داروهای ضد افسردگی.
تغذیه ی خوب هم برای سلامت جسمی و هم از نظر روحی شما مهم است. خوردن وعده های غذایی مناسب و متعادل در طول روز به شما کمک می کند انرژی خود را حفظ کرده و نوسانات خلق را به حداقل برسانید.
4: ریلکسیشن:
تکنیک های آرامش، علاوه بر کمک به تسکین علائم افسردگی، استرس را کاهش داده و احساس شادی و بهزیستی را تقویت می کند. یوگا ، تنفس عمیق ، شل شدن عضلات پیشرونده یا مراقبه را امتحان کنید.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت سلامت جنسی کامش می باشد.
