تاثیر رابطه جنسی بر پوست و مو

 

هورمون استروژن در سلامت پوست و موی ما بسیار تاثیر گذار است و از طرفی این هورمون نقش اساسی در رابطه جنسی دارد. احتمالاً اکثر مردم زندگی جنسی خود و رژیم غذایی برای زیبایی خود را به عنوان دو روش مراقبت از خود کاملاً جداگانه تصور می کنند. اما همانطور که پیداست ، این دو روی هم تاثیر گذارهستند .افزایش هورمون استروژن از طریق ارگاسم و همچنین فعالیت بدنی مرتبط با رابطه جنسی ، می تواند باعث سلامت پوست ، مو و به طور کلی پیری سالم شود. 

اغلب مشکل رابطه زناشویی در بیماری های جسمی افزایش پیدا می کند ولی گاهی برعکس  رابطه جنسی بر سلامت بدنی ما و بر روی ارگان های بدن تاثیر می گذارد. در این مقاله تاثیر رابطه جنسی در پوست و مو را بررسی می کنیم. 

 

1. رابطه جنسی باعث افزایش نشاط پوست و مو می شود.

 

مطالعات نشان داده است که زنانی که از نظر جنسی فعال هستند ، از آنجا که سطح هورمون در طول ارگاسم افزایش می یابد ، دارای سطح بالاتری از استروژن هستند. به گفته متخصص پوست Keira Barr ، استروژن برای عملکرد طبیعی پوست ، رگ های خونی ، فولیکول های مو ، غدد چربی و ملانوسیت ها (سلولهای تولید کننده رنگدانه) کلیدی است.به طور کلی ، او می گوید استروژن باعث سلامت پوست ، سلامت مو و نشاط می شود. او می افزاید: همچنین در حمایت از عملکرد طبیعی سد پوستی ، حفظ رطوبت پوست ، جلوگیری از تولید غدد چربی ، بهبود زخم و تعدیل التهاب نقش دارد.

 

 

2. رابطه جنسی از پوست جوان و انعطاف پذیر حمایت می کند.

 

حفظ یک زندگی جنسی قوی در طول بزرگسالی ممکن است به شما در  حفظ روحیه کمک کند و تولید استروژن نیز باعث پیری سالم پوست می شود. Keira Barr می گوید :
استروژن تولید کلاژن ، ضخامت پوست و تولید اسید هیالورونیک را افزایش می دهد و ظاهری جوان و انعطاف پذیر به پوست می بخشد.
علاوه بر این ، ارگاسم ها اکسی توسین آزاد می کنند که سطح استرس را کاهش می دهد. Keira Barr می افزاید: کورتیزول کمتر منجر به تجزیه کمتر کلاژن و الاستین می شود و چین و چروک کمتری را ایجاد می کند.
یک مطالعه روی بیش از 3000 مرد و زن نشان داد افرادی که سه بار در هفته رابطه جنسی داشته اند ، 7 تا 12 سال از سن واقعی خود جوانتر به نظر می رسند.

 

3. رابطه جنسی ممکن است موهای شما را رشد دهد.

 

Keira Barr می گوید: استروژن نه تنها باعث تقویت پوست می شود ، بلکه استروژن همچنین به حفظ موهای شما در مرحله رشد (آناژن) کمک می کند .در حالی که مطالعات به طور خاص به تاثیرات جنسی بر رشد موها توجه نکرده اند ، مشخص شده است که زنان باردار که سطح استروژن آنها افزایش یافته است ، موهای پرپشت تر و پرتری دارند.

 

4. رابطه جنسی می تواند باعث درخشندگی پوست شما شود.

 

Keira Barr می گوید : از آنجا که رابطه جنسی می تواند نوعی تمرین بدنی باشد (رابطه جنسی نیز کالری می سوزاند) ، می تواند باعث آزاد شدن اکسید نیتریک شود که جریان خون و اکسیژن را در سراسر بدن افزایش می دهد. این همان چیزی است که منجر به درخشش بعد از رابطه جنسی می شود.
چیزی که به ایجاد درخشش بعد از رابطه جنسی کمک می کند این است که تقریباً هر سلول در پوست می تواند نیتریک اکسید بسازد ، که برای حفظ جریان خون کلیدی است. اما همچنین به تقویت عملکرد سد پوستی کمک می کند ، دفاع میکروبی آن را تقویت می کند ، بهبود زخم را افزایش می دهد .

 

5. رابطه جنسی استرس را کاهش می دهد ، که می تواند آکنه را کاهش دهد.

 

تحقیقات نشان داده است که زوج هایی که در روابط رضایت بخش هستند و در رابطه جنسی سالم و توافقی شرکت می کنند ، سطح استرس کمتری دارند.
وقتی افراد تحت فشار هستند.محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال (HPA) هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین (CRH) را آزاد می کند. وقتی CRH تولید می شود ، تولید و رشد غدد چربی و همچنین التهاب را افزایش می دهد.

Keira Barr می گوید : ترشح غدد چربی و التهاب دو عامل اصلی ایجاد آکنه هستند. به عبارت دیگر ، مدیریت استرس ممکن است شانس ایجاد جوش های ناشی از استرس را کاهش دهد.

 

6. رابطه جنسی ممکن است روند بهبود آکنه را تسریع کند.

 

Keira Barr می گوید با کاهش استرس ، رابطه جنسی منظم حتی می تواند باعث بهبود زخم ، از جمله ضایعات آکنه شود. 

 

7. ممکن است به مدیریت علائم یائسگی کمک کند.

 

از آنجا که سطح استروژن به طور طبیعی در دوران یائسگی کاهش می یابد ، داشتن ارگاسم ممکن است تولید را افزایش دهد ، در نتیجه علائم یائسگی را از بین می برد.
Keira Barr می گوید : بدون تأثیر استروژن برای کمک به تولید اسید هیالورونیک و کلاژن ، پوست استحکام خود را از دست می دهد و شروع به آویزان شدن می کند ؛ خطوط ریز ، چین و چروک ها ظاهر می شوند ؛ و منافذ و رنگدانه ها برجسته تر می شوند. او می افزاید: در واقع ، مطالعات نشان می دهد که پوست زنان حدود 30 درصد از کلاژن خود را در طول پنج سال اول یائسگی از دست می دهد.
این نازک شدن پوست نه تنها در خارج بلکه در واژن نیز اتفاق می افتد که می تواند منجر به درد در هنگام رابطه جنسی شود. به گفته لینلی دورت ، متخصص زنان ، داشتن رابطه جنسی مکرر می تواند تولید استروژن و کشسانی در واژن را افزایش دهد ، بنابراین سفتی و درد کاهش می یابد. در حقیقت ، تحقیقات نشان داده است که داشتن رابطه جنسی منظم حتی ممکن است یائسگی را به تعویق بیاندازد.

 

 

 

8. رابطه جنسی ممکن است سینه های شما را بزرگتر نشان دهد.

 

مایکل رویزن ، متخصص داخلی ، می گوید: برای کسانی که به این چیزها علاقه دارند: سینه ها می توانند تا 25٪ در طول رابطه جنسی متورم شوند. این تغییر به دلیل افزایش جریان خون در طول فعالیت جنسی رخ می دهد. آنها معمولاً پس از ارگاسم به اندازه طبیعی خود برمی گردند. ارتفاع نوک سینه نیز می تواند از طریق تحریک افزایش یابد.

 

9. رابطه جنسی می تواند اعتماد به نفس کلی را افزایش دهد.

گذراندن وقت با بدن برهنه می تواند اعتماد به نفس را افزایش داده و لذت بردن از رابطه جنسی را آسان تر کند.