اعتیاد به پورنوگرافی : علل ، علائم و درمان

اینترنت به طور مداوم بخش زیاد ترى از زندگى روزمره ما را اشغال مى کند  و تقریبا براى تمام جوانب زندگى نیاز به  مراجعه به آن پیدا مى کنیم . یکی از این بخش ها زندگى جنسی ماست . در کلینیک به طور روزمره شاهد افزایش بیماران با اعتیاد به پورنوگرافی هستیم.

نکته مثبت در ارتباط سلامت جنسی و اینترنت این است که  معمولا در مورد رابطه جنسی افراد بطو رمحافظه کارانه از هم سوال مى کنند و لى فضای مجازی  باعث شده سطح آگاهى از سلامت جنسی در میان افراد بالا برود . 

اعتیاد به پورنوگرافی4
هرزه-نگاری-اینترنت-سلامت-جنسی
هرزه نگارى اینترنتى یا اعتیاد به پورنوگرافی جزء زیر گروه هاى اعتیاد به اینترنت است که نیاز به مداخله درمانى دارد 

این مداخله در صورتى لازم است که به زندگى شخصی  یا اجتماعی و روابط عاطفى فرد صدمه بزند و همچنین ایجاد اضطراب و نگرانى در فرد نماید . 

ااعتیاد به پورنوگرافی در میان کاربران  مداوم اینترنت از اثرات سوء دنیاى مجازی است .  اینترنت فضایی است که افراد مى توانند ماهیت خود را مخفى کنند و افراد مى توانند با آزادى بیشتر مسایل جنسی خود را فاش کنند ، لذا اغلب در معتادان به مسایل جنسی دراینترنت ما سایر  بیماری هاى روانى را نیز در آنان مى بینیم . 

تازگى موضوع  اعتیاد به پورونوگرافی  باعث شده تحقیقات گسترده اى و متنوعی در این وجود نداشته  باشد . 

کسانیکه اعتماد به نفس پایین ، تصویر غیر واقعى از بدن خود ، اختلال عملکرد جنسی ، یا سابقه اعتیاد جنسی دارند مستعد ابتلا به اعتیاد به پورنوگرافی و هرزه نگرى جنسی هستند . 

معتادان به هرزه نگارى با علم به اینکه روابط عاطفى ، شأن و منزلت اجتماعى خود را در خطر مى بینند ولی نمی توانند ااعتیاد به پورنوگرافی خود را ترک کنند. 

 علل متعددى امکان ابتلاء فرد به اعتیاد به پورنوگرافی  را بالا مى برند : 

علل بیولوژیکى : استعداد ژنتیکى به رفتار هاى تکانه اى ( بدون توجه به عواقب)  ، بالا بودن هورمون تستوسترون

علل روانى : عوامل محیطى دوران کودکى ( مانند تجاوز )، اختلالات روانى مانند : اضطراب ، افسردگى ، اختلالات شخصیتى ، اختلال عدم کنترل تکانه 

عللل اجتماعى ، رابطه اى :  طرد شدن ، از دست دادن رابطه ، انزوا ، تاثیر پذیر بودن از دیگران

عوامل زمینه ساز اعتیاد به پورنو گرافی :

علائم وعوامل اعتیاد به پورنوگرافی 

1.نداشتن پارتنر جنسی
 از عوامل اصلی اعتیاد به پورن نداشتن شریک جنسی است و یا حتی افرادی که توانایی و اعتماد به نفس کافی برای برقراری رابطه جنسی و سکس ندارند که تصمیم میگیرند از راه تماشای پورن به ارضای جنسی برسند 

2.دسترسی راحت به پورن 

ممکن است شما با جستجوی چند عبارت ساده در اینترنت به راحتی به فیلم های پورن دسترسی پیدا کنید تا بتوانید تماشا کنید و خودتان را ارضا کنید . پس اگر شما معتاد رابطه جنسی یا معتاد ارضا شدن باشید دسترسی به رابطه جنسی حتی با وجود پارتنر مناسب گاها به دلایل مختلف فراهم نیست اما پورن یکی از راه های مقابل شماست که بنوانید به ارامش برسید 

3.اعتیاد فکری 

همانطور که مصرف انواع مواد مخدر با ترشح انواع هورمون ها همراه است خود ارضایی یا حتی ارضا پس از رابطه جنسی هم ترشح هورمون های خوشحال کننده و اعتیاد اور بدنبال دارد .
پس مغز شما برای اینکه بتوانید به میزان هورمون دلخواه مترشحه پس از انزال دست پیدا کند تا از خماری شما نسبت به ان عمل کم کند شما را به سمت تماشای پورن و ارضا شدن تشویق میکند .

4.احساس ضعف
نداشتن اعتماد به نفس کافی و یا بهتر بگویم کمبود  اعتماد به نفس جنسی کافی در یک رابطه باعث میشود فرد هیچوقت از رابطه خود رضایت نداشته باشد و از رابطه جنسی با پارتنر خود خودداری کند و سعی میکنند نیاز های خود را (در بهترین حالت) با تماشای پورن رفع کنند و یکی از دلایلی است که میتواند اعتیاد به پورن را در وجود شما روشن کند .

• اعتیاد به پورن برای شما تنها ارگاسم و لذت دروغینی بوجود میاورد که فقط میل شمارا به تماشای هرباره پورن بیشتر میکند که عواقب جبران نشدنی ای مثل خیلی از طلاق ها که عامل اعتیاد به پورن دارد را بدنبال داشته باشد.

 

 

عوارض

1.خود ارضایی

خود ارضایی از اولین و اصلی ترین مشکلاتی است که میتواند در زندگی شخصی شما مشکل ساز باشد که شما با اعتیاد به پورن به دام اعتیاد به خود ارضایی هم اسیر خواهید شد .به زمان زبان ساده تر خیلی مورد بعید و دور از توقعی است که به تماشای پورن بنیشینید و خود ارضایی نکنید .
نه به اندازه ای که بین مردم جا افتاده اما خود ارضایی عوارضی در پی دارد که سلامتی جسمی و جنسی شمارا تحت الشعاع خود قرار میدهد .

2. زود انزالی 

زود انزالی از مواردی است که حاصل اعتیاد به پورن و در ادامه اعتیاد به خود ارضایی است که میتواند از عوارض خود ارضایی هم باشد که شما دچار زود انزالی میشوید یعنی در بعضی از موارد زود انزالی میتواند حاصل خود ارضایی بیش از حد باشد که هم از لحاظ فکری هم جسمی شمارا دچار زود انزالی میکند .
زود انزالی از مواردی است که میتواند به شدت  در اینده زندگی زناشویی شما را به خطر بیاندازد .
هرچند زود انزالی دخیل مواردی مانند مشکلات روحی روانی یا مشکلات ضعف عضلات و لگنی  و..است اما همانطور که گفتیم یکی از موارد موثر در بوجود امدن زود انزالی , خود ارضایی است .

3. روابط زناشویی 

بعلاوه مشکلات جسمی و فکری که برای شما پیش می آید حاصل از تماشای پورن و خود ارضاییِ متعاقب تماشای پورن , مشکلاتی است که میتواند اساسا برای روابط زناشویی مشکل ایجاد کند .
یعنی شما به گونه ای به پورن معتاد میشوید که حتی به شریک زندگی خود جذب نمیشوید ..
از این مورد هم نگذریم که تماشای یک یا دو پورن در هفته با پارتنرتان میتواند به جذاب و لذت بخش تر شدن رابطه جنسی تان کمک کند ولی اگر بیش تر از این تعداد شود و شمارا معتاد نشان دهد و تعداد از دست شما خارج شود یا حتی بدون اطلاع به پارتنر خود تماشا کنید برای شما خطر ساز خواهد شد .

4.انتظارات بالا

ظاهر پورن استار ها و اندام آن ها حاصل دستمزد های بالا و پرداخت پول های هنگفتی است که ممکن است در ذهن شما به اشتباه جلوه کند و شما از پارتنر خود توقعات بالا مثل توقع این اندام و ظاهر را داشته باشید.
 این اتفاق متعاقبا به زندگی زناشویی شما ضربه میزند و تعریف غلطی از اندام جنسی و رابطه جنسی در ذهن شما جاساز میکند که میتواند مواردی مانند طلاق ها در پی داشته باشد.

 

ترک اعتیاد به پورنوگرافی

 تماشای پورن ممکن است عوارضی و عواقبی داشته باشد که زندگی شما را تحت الشعاع این اعتیاد قرار بدهد .
در ادامه به برخی از اصول و روش ترک اعتیاد به خود ارضایی میپردازیم :

1.تعیین یک زمان معین 

اولین اقدامی که میتوانید بکنید برای ترک هر اعتیاد تعیین نزدیک ترین زمان و تاریخ است تا بتواند اولین قدم و بزرگترین قدم را بردارید و در همین حال به خود امیدوار و معتمد باشید و پا پس نکشید و در زمان معین و مشخص شده بدون تاخیر انداختن در زمان ترک اعتیاد به پورنو گرافی شروع به ترک کنید .

2.جایگزین کردن 

یکی از بهترین راه های ترک اعتیاد پورن جایگزین کردن سرگرمی و برنامه های جدید و پر کردن وقت هایی است که ممکن است وسوسه به تماشای پورن شوید .
در بسیاری از نظرات خود شماهم دیده شد که به این مورد اعتراف کرده اید که یکی از دلایل لغزش پای شما و بازگشت شما به تماشای پورن , ازاد بودن وقت است و سرگرمی نداشتن مناسب .

3.حذف مسیر بازگشت 
از بین بردن هر موردی که مسیر شما را به سمت تماشای مجدد پورن روشن میکند مانند لینک ها و فیلتر شکن های مختلف یا حتی فیلم هایی که از قبل ذخیره داشته اید.
به زبان ساده تر هیچ راه برگشتی برای خودتان باقی نگذارید تا بتوانید خیلی ساده تر ازین مسیر اعتیاد به تماشای پورن خلاص شوید .

4. صحبت با پارتنر خود یا یک شخص قابل اعتماد 

با یک شخص که از نظر خود شما مطمئن است یا پارتنر خودتان صحبت کنید تا بتواند در راستای مسیر ترک اعتیاد پورن به شما کمک کند .
از ظرف دیگر میتوانید با پارتنر خود صحبت کنید تا مشکلات رابطه جنسی تان رفع کرده و یا تا حد توانش تمایلات شمارا براورده کند تا بتواند کمک چشمگیری به شما کرده باشد .

شما باید به چند مورد توجه داشته باشید تا در مسیر ترک اعتیاد پورن کمتر ادیت شوید  مثلا یکی اینکه شما نباید از اعتیاد خود خجالت بکشید و آن را حتی از پارتنر یا روانکاو خود پنهان کنید بلکه باید با صحبت کردن راجع به این موضوع و بیان مشکل بتوانید راحت تر به سمت مسیر ترک اعتیاد حرکت کنید.
اعتیاد به پورن موردی نیست که فقط دامنگیر شما شده8 باشد و ممکن است دامنگیر هر کسی با هر سن و سال و شخصیتی بشود پس نگرانی نداشته باشید و سعی کنید فقط درست و اصولی به سمت ترک خود ارضایی قدم بردارید .