رفتارهای جنسی بخشی سالم و عادی از زندگی است و بسیاری از افراد از فعالیت با شرکای جنسی متعدد و یا جستجوی انواع مختلف تجربیات جنسی لذت می برند. اما گاهی اوقات افراد با داشتن علاقه بیش از حد به رابطه جنسی یا به عبارتی افراد هایپر سکشوال در زندگی خود ، ممکن است به مشکلات بسیاری برخورد کنند و شاید خیلی از نزدیکانشان از آنها دور شوند.

 

علائم هایپرسکشوال بودن و فعالیت بیش از حد جنسی چیست؟

بیشتر علائم هایپرسکشوال بودن باید حداقل تا 6 ماه ادامه پیدا کند تا بتوان تشخیص داد که فرد هایپر سکشوال است یا خیر؟
1- خیالات جنسی مکرر و شدید ، تمایلات جنسی یا رفتارهای جنسی غیرعادی
2- مدت زمانی که درگیر خیالپردازیها ، صحبت ها یا رفتارهای جنسی می شوید که به طور مداوم در سایر فعالیتهای مهم زندگی اختلال ایجاد میکند.
3- خیالات جنسی ، تمایلات یا رفتارها در پاسخ به خلق و خوی های مختلف (مانند اضطراب ، افسردگی ، کسالت ، تحریک پذیری) یا وقایع استرس زا در زندگی اتفاق می افتد.
4- ممکن است تلاش های مداوم اما ناموفق برای کنترل یا کاهش تخیلات جنسی ، فشارها یا رفتارها انجام شود.
5- فرد ضمن بی توجهی به احتمال آسیب های جسمی یا عاطفی به خود یا دیگران ، درگیر رفتارهای جنسی می شود و ممکن است با این کار موجب دور شدن افراد از خود گردد.
6- فراوانی یا شدت خیالات جنسی ، فشارها یا رفتارها باعث پریشانی یا اختلال در فرد می شود
7- افراد ممکن است از احساسات دشوار مانند غم و اندوه و شرم خودداری کنند و با درگیر شدن در رفتارهای جنسی به دنبال تسکین موقت باشند. بنابراین هوس های جنسی ممکن است موارد دیگری مانند افسردگی ، اضطراب یا استرس را تحت تأثیر قرار دهد.

هایپر سکشوال چیست؟

تعاریف مختلفی برای هایپرسکشوال بودن وجود دارد:
-اصطلاح هایپرسکشوال بودن و بیش از حد برقرار کردن رابطه جنسی برای توصیف افرادی که میزان رفتارهای جنسی "بیش از حد" یا "خارج از کنترل" دارند ، به کار می روند که در نتیجه، احساس پریشانی می کنند. این اصطلاحات به رفتارهای جنسی اشاره دارد که شامل کنترل محدود تخیلات ، فشارها و رفتارهای جنسی بیش از حد است که ممکن است باعث ناراحتی شخصی شود.
-اختلال هایپرسکشوال برای توصیف شخصی است که شاید به جای آنکه بیشتر به فکر داشتن رابطه عاقانه با شخص مورد علاقه خود باشد، به فکر داشتن رابطه جنسی مکرر با اوست.
-اصطلاح هایپرسکشوال اغلب به شخصی اطلاق می شود که علیرغم بازخوردهای بد خود یا دیگران ، باز هم توانایی کنترل خود بر اعمال جنسی اش را ندارد..
هنوز مشخص نیست که آیا رفتارهای اجباری جنسی باید به عنوان اعتیادی شبیه به اعتیاد به مواد مخدر تلقی شود یا نه. بسیاری از کارشناسان احساس می کنند که چنین تشخیصی برای افرادی که فقط از داشتن رابطه جنسی زیاد با شریک زندگی خود لذت می برند ، نامناسب است. بسیاری از افراد بر این باورند که سوءرفتاری جنسی می تواند یک مشکل باشد اما یک اعتیاد نیست.
فرهنگ نیز در تعیین سوابق جنسی نقش دارد. فرهنگ هایی که به رفتار جنسی بصورت مثبت تری برخورد میکنند، ممکن است دارای ارزشهایی باشند که رفتار جنسی را بیش از حد قضاوت نکنند.
پس برای اینکه بدانیم آیا هایپرسکشوال بودن یک نوع اعتیاد است یا یک نوع اختلال باید به این بیاندیشیم که آیا این رفتارها موجب آزار به دیگران نیز می شود یا خیر؟

بیشتر بخوانید: اعتیاد به خودارضایی چه عوارضی در پی دارد؟

دلایل هایپرسکشوال بودن چیست؟

دلایل هایپرسکشوال بودن به خوبی درک نشده است. با این حال ، اعتیاد به رابطه جنسی و هایپرسکشوال بودن ممکن است گاهی اوقات ناشی از تجربیات آسیب زا ، پریشانی یا بیماری روانی مانند اختلال دو قطبی باشد.
در بزرگسالانی که به دلیل آنکه در کودکی مورد آزار جنسی قرار گرفته اند، ممکن است رفتارهای جنسی افزایش یابد. رفتارهای جنسی پرخطر همچنین ممکن است با مشکلات خانوادگی و استرس اجتماعی همراه باشد.

چگونه هایپرسکشوال بودن تشخیص داده می شود؟

بحث و گفتگو در مورد تشخیص اختلال هایپرسکشوالی وجود دارد. ویژگی های تشخیص ارائه شده در روانپزشکی آمریکا ، عبارتند از:
در طی مدت حداقل شش ماه ، خیالات جنسی مکرر و شدید ، فشارهای جنسی و رفتارهای جنسی در فرد باید وجود داشته باشد.
صرف وقت بیش از حد توسط فرد برای خیالات و نیازهای جنسی و یا برنامه ریزی و درگیر شدن در رفتارهای جنسی صورت گیرد.
اگر درگیر شدن مکرر در این خیالات جنسی ، ترغیب و رفتار در پاسخ به حالات خلقی مانند اضطراب ، افسردگی ، کسالت یا تحریک پذیری منجر شود. 
در پاسخ به حوادث استرس زا در زندگی ، بارها و بارها درگیر خیالات جنسی ، صحبت ها  و رفتار می شوید.
افراد باید حداقل 18 سال سن داشته باشند.

معالجه هایپرسکشوال بودن و تجربیات جنسی چیست؟

درمان های احتمالی اعتیاد به رابطه جنسی و سوء هاضمه شامل ترکیبی از خودیاری ، معالجه روانشناختی و گاهی درمان های دارویی است. هدف از این درمان ، کمک به شما در مدیریت فشارهای جنسی و کاهش رفتارهای بیش از حد در حین حفظ فعالیتهای جنسی سالم است.

بیشتر بخوانید: مواد مخدر و رابطه جنسی

کمک به خود

موقعیت ها ، افکار و احساساتی را که ممکن است باعث درگیر شدن شما به رابطه جنسی بیشتر شود را شناسایی کنید تا بتوانید برای جلوگیری و مدیریت آنها اقدام کنید.
اگر از رفتارهای جنسی به عنوان روشی برای کنار آمدن با احساسات منفی خود استفاده می کنید ، راههای سالمتر برای مقابله مانند ورزش و فعالیتهای تفریحی را کشف کنید.
آرامش و مدیریت استرس را تمرین کنید

روان درمانی

روان درمانی می تواند به شما در یادگیری نحوه مدیریت رفتار اجباری جنسی کمک کند. روان درمانی می تواند به صورت فردی یا گروهی ، خانواده یا شریک زندگی شما ارائه شود. انواع روان درمانی شامل موارد زیر است:
1. درمان شناختی رفتاری: که به شما کمک می کند تا باورها و رفتارهای ناسالم ، منفی را تشخیص داده و آنها را با روشهای مفیدتری برای مقابله جایگزین کنید.
2. درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد : که بر پذیرش افکار و اتخاذ تصمیماتی با ارزش بیشتر تاکید دارد. 
3. درمان روان پویشی: که بر افزایش آگاهی نسبت به افکار و رفتارهای ناخوداگاه تمرکز دارد که این عامل باعث افزایش بینش نسبت به انگیزه ها و کمک به حل تعارضات میگردد.

دارو درمانی

علاوه بر درمان های ذکر شده در بالا، برخی داروها به درمان اختلال هایپرسکشوال کمک میکند.