این موارد، فهرستی هستند از بهترین مواد خوراکی برای افزایش میل جنسی و مدت رابطه جنسی؛ بدون نیاز به استفاده از داروهای شیمیایی و پرهزینه.این مواد غذایی به سلامت جنسی شما کمک می کنند و باعث می شوند تا رابطه زناشویی بهتری را تجربه کنید.
گاهی خوردن غذاهای ویژه‌ای می‌تواند میل جنسی (Sexual desire) را بطور طبیعی افزایش دهد. اما آیا می‌دانید بهترین غذاها برای ارتقای قدرت جنسی در زنان و مردان کدام‌ها هستند!؟ بزرگ‌ترین خواسته‌ی هر همسری اینست که در هنگام عمل رابطه‌ی جنسی بهترین باشد!. با اینحال، بسیاری از زنان و مردان در طول فرآیند مقاربت به‌دلایلی چندان توانا نیستند. مردانی که از کمبود بنیه جنسی رنج می‌برند آشفته هستند، آنها نمی‌توانند شرکای جنسیشان و حتی خودشان را هم ارضاء کنند. این ناتوانی زندگی را وارد مشکلات زیادی می‌کند، هم مشکلات جسمی و هم مشکلات ذهنی.این موارد، فهرستی هستند از بهترین مواد خوراکی برای افزایش میل جنسی مردان و مدت رابطه جنسی؛ بدون نیاز به استفاده از داروهای شیمیایی و پرهزینه.این مواد غذایی را به عنوان یکی از روش های درمان خانگی بی میلی جنسی مردان به حساب بیاورید. این خوراکی ها باعث تقویت میل جنسی شما می شود ، تا رابطه زناشویی بهتری را تجربه کنید.
هندوانه یکی از غنی‌ترین منابع طبیعی اسید آمینه‌ی ال-سیترولین است، و می تواند نعوظ مردان را سخت‌تر کند. ال-سیترولین در بدن به ال-آرژنین تبدیل و نهایتا باعث تولید نیتریک اکسید می‌شود که جریان خون را در آلت مردانه افزایش می‌دهد.
پیاز ماده‌ی خوراکی مفید برای تقویت میل جنسی است. اگر خواستار افزایش نیروی جنسی خود هستید، پیاز مصرف کنید، چراکه مقوی غرایز جنسی است و به‌همین دلیل یکی از خوراکی‌های خانگی بسیارعالی برای تقویت نیروی جنسی در رابطه جنسی زناشویی است.
بیشتر بدانید: روش‌های معجزه‌آسا برای ارتقای کیفیت در رابطه جنسی زناشویی
کاه جوی دو سر گرم‌کننده و مغذی است و مدت زیادی است که بعنوان یک داروی تقویتی در درمان انزال زودرس، ناتوانی جنسی و بهبود کارایی جنسی و تقویت میل جنسی کاربرد دارد. کاه جوی دوسر همانطور که می‌تواند به تقویت سیستم عصبی کمک شایانی کند، می‌تواند حس لامسه را نیز برای همسران لذت‌بخش‌تر و بهتر کند.
بادام که عضو مهم دیگری در لیست غذاهای افزایش‌دهنده‌ی بنیه جنسی است، و مدت زیادیست که به‌منظور ارتقای لذت جنسی به‌مثابه یک تقویت‌کننده‌ی خوب و حمایت از باروری به‌کار برده شده است. غنی از مواد مغذی و مواد معدنی است که برای سلامت جنسی ضروری هستند و به زوجین کمک می‌کند تا با استفاده از آن، به اوج میل جنسی برسند.
غذاهای دریایی باید به رژیم غذایی روزانه اضافه شود تا بهترین برنامه برای تقویت عملکرد جنسی را داشته باشیم. صدف و انواع ماهی‌ها حاوی مقدار زیادی از مواد مغذی و معدنی مفید هستند که حتی برای سلامت قلب نیز اهمیت بسیاری دارند و در واقع، باید آنها را بطور منظم مصرف کنیم.
پژوهشگران ثابت کرده‌اند که استفاده از این گیاه ارزشمند از تشکیل رسوبات جدید چربی، به نام پلاک‌های نانو در داخل لبه‌های شریانی ممانعت می‌کند. و این حتی شامل شریان‌های آلت تناسلی مردان نیز می‌شود. قلب را سالم نگه داشته و با اضافه کردن کمی ازآن به غذاهایتان، خود نیروی جنسی‌تان را تقویت کنید.
اضافه کردن یک مشت آجیل به صبحانه، دسر یا سالاد میل جنسی را افزایش می‌دهد. مغز‌هایی مانند آجیل، بادام، گردو و فندق منابعی از ال‌آرژین‌اند. مغزها بعنوان تقویت کننده‌ی قوای جنسی شناخته شده و از بهترین مواد غذایی هستند که هیچ زن و مردی نباید آنها را فراموش کنند.
یکی از بهترین موارد این لیست برای افزایش توان جنسی که دوست داریم در این مطلب به شما معرفی کنیم، آب انگور قرمز است و نوشیدن حدود 2 لیوان آب انگور قرمز در روز می‌تواند میل جنسی را بالاتر ببرد.
شکلات تلخ شامل ترکیبیباتی مفید است که احساس جاذبه را بین شرکای جنسی را افزایش می‌دهد. درواقع، اسکن‌های تحریک مغز نشان داد که خوردن شکلات بیش از بوسیدن، مغز را برای داشتن رابطه تحریک و اثر شکلات تلخ بسیار فوق‌العاده است، کسانی که در برقراری رابطه‌ی جنسی مشکلاتی دارند می‌توانند آنرا در برنامه‌ی غذایی‌شان قرار دهند. شکلات تیره‌ترسالم‌تر است و برای افزایش راندمان مغز نیز خوب است.
سیب‌زمینی شیرین می‌تواند یک جایگزین سالم برای سیب‌زمینی سرخ کرده باشد و ماده‌ای است مناسب برای تقویت بنیه جنسی. بدن ما بتاکاروتین موجود در این ماده را به ویتامین آ (A) تبدیل می‌کند. ویتامینی که می‌تواند واژن و رحم را به فرم مناسبی نگه دارد، و همچنین هورمون‌های جنسی تولید کند. بنابراین این مورد آخر نیز از مواد غذایی مفید برای تقویت توان جنسی است.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت کلینیک تخصصی سلامت جنسی کامش می باشد.
