برنامه ریزی برای انجام رابطه جنسی همواره باید یکی از اولویت های ما باشد مشکلی که در بعضی از زوجین رخ میدهد عدم تفاهم در زمان انجام رابطه جنسی است به طوری که مثلا مرد ترجیح میدهد صبح رابطه داشته باشند ولی زن آخر شب را ترجیح میدهد که این موضوع گاها باعث اختلافاتی میان زوجین میشود هر چند هیچ چیز صدرصدی وجود ندارد.
رابطه جنسی یکی از پایه های مهم زندگی مشترک است به طوری که بی توجهی به آن زندگی مشترک را تحت تاثیر قرار میدهد رابطه جنسی همانطور که در هرم نیازمازلو آورده شده است در کنار نیاز به غذا و آب در سطح اول نیاز های انسان ها میباشد پس بی توجهی یا کم توجهی به آن میتواند باعث آسیب به سلامت روان و سلامت جسمی فرد شود.
هچنین باید بدانیم رابطه جنسی منظم با تقویت سیستم ایمنی بدن از ما در مقابل بسیاری از بیماری های جسمی محافظت میکند همچنین رابطه جنسی نقشی قابل توجه در کنترل فشار خون ما دارد و با افزایش هورمون های استروژن و تستوسترون باعث منظم ترشدن ریتم قلبی میشود و از حملات قلبی جلوگیری میکند همچنین اثرات فراوان رابطه جنسی در پیشگیری از بسیاری از بیماری ها مانند سرطان پروستات سرطان سرطان پستان به اثبات رسیده است.
پس برنامه ریزی برای انجام رابطه جنسی همواره باید یکی از اولویت های ما باشد مشکلی که در بعضی از زوجین رخ میدهد عدم تفاهم در زمان انجام رابطه جنسی است به طوری که مثلا مرد ترجیح میدهد صبح رابطه داشته باشند ولی زن آخر شب را ترجیح میدهد که این موضوع گاها باعث اختلافاتی میان زوجین میشود هر چند هیچ چیز صدرصدی وجود ندارد ولی ما در این مقاله سعی کردیم با بررسی فواید و معایب زمان های مختلف شبانه روز بهترین زمان رابطه جنسی را به شما پیشنهاد بدهیم.
ابتدا باید در نظر بگیریم بیشترین سطح هورمون های جنسی در مردان اوایل صبح میباشد و این باعث میشود مردان اوایل صبح درجاتی از نعوظ را تجربه کنند و میل به انجام رابطه جنسی داشته باشند در صورتی که این افزایش هورمون های جنسی در زنان بعدازظهر و آخرشب رخ میدهد و آن ها را به سمت رخت خواب سوق میدهد.همچنین زنان در هنگام تخمک گذاری سطح هورمون های جنسی بالایی را تجربه میکنند که آن ها را برای برقراری رابطه جنسی بیش از هر زمان دیگری مشتاق تر میکند.
اختتامیه باشکوه در پایان روز
شب پرطرفدار ترین زمان برای برقراری رابطه جنسی بین زوج ها میباشد مخصوصا در میان زوج های که دارای فرزند میباشند یکی از علت های اصلی این زمان این است که در این زمان طرفین در دسترس هم قرار میگیرند و خوابیدن در کنار همسر سطح هورمون های جنسی را بالا میبرد و برای انجام رابطه جنسی طرفین را ترغیب میکند با این حال شب به عنوان اصلی ترین زمان رابطه جنسی دارای معایب و فواید میباشد که یسری از آنها را در ادامه با هم بررسی میکنیم.
فواید رابطه جنسی قبل از خواب
1- انجام رابطه جنسی قبل از خواب باعث میشود زوجین هیجان و انرژی خود را برای برقرای رابطه حفظ کنند همچنین آنها را از حال خستگی و بی حوصلگی روز خارج میکند.
2- انتظار داشتن رابطه جنسی در آخر شب باعث میشود کارهای روزتون رو با انرژی بیشتری انجام دهید چون میدانید که آخر شب اتفاق جذابی منتظر شماست.
3- داشتن رابطه و هم آغوشی با همسرتون باعث میشود سطح هورمون اکسی توسین در بدن شما افزایش پیدا کند که این هورمون باعث میشود با حس خوب نسبت به همسرتان به خواب بروید.
4- هورمون های سروتونین و اکسی توسین آزاد شده هنگام ارگاسم به شما کمک میکند خواب آرام و بهتری داشته باشید.
معایب رابطه جنسی قبل از خواب
1- اولین دلیل کمتر شدن زمان خواب زوج ها میباشد به طوری که اگر قرار باشد فردا روز کاری باشد زوجین باید از زمان خواب خود کسر کنند و به رابطه جنسی اختصاص دهند که در طولانی مدت تاثیرات منفی روی بهداشت خواب طرفین دارد.
2- دومین دلیل پایین بودن هورمون تستسترون میباشد که نیاز به پیشنوازی را از زمان های دیگر بیشتر میکند.
همانطور که مشاهده کردید شب بهترین زمان برای داشتن رابطه جنسی نمی باشد و با توجه به فواید و معایب آن باید در موردش بگیرید
افتتاحیه ای شگفت انگیز در اول صبح
یکی دیگر از زمان هایی که زوج ها علاقه زیادی برای داشتن رابطه جنسی دارند اول صبح میباشد که در اینجا به فواید و معایب آن میپردازیم
فواید رابطه جنسی هنگام صبح
1- هنگام صبح هورمون تستوسترون در بالاترین میزان خودش است و همین موضوع باعث میشود طرفین برانگیختگی کافی برای شروع رابطه را داشته باشند.
2- بدن در هنگام صبح بیشترین آرامش را دارد و سطح استرس در کمترین حالت خودش میباشد که همین موضوع عاملی برای داشتن یه رابطه جنسی کامل و لذتبخش میباشد.
3- رابطه جنسی در اول صبح همچنین باعث تحرک فیزیکی طرفین میشود که باعث نشاط و سرحال شدن طرفین میشود.
4- داشتن رابطه جنسی اول صبح باعث افزایش حس خوب به همسرتان میشود که این مورد در افزایش کیفیت رابطه تان تاثیر بالایی دارد.
معایب رابطه جنسی هنگام صبح
1- ژولیدگی و گاها بوی بدن دهان یکی از اتفاقاتی است که باعث میشود از کیفیت رابطه جنسی کاسته شود
2- بسیاری از زن ها دوست دارند در هنگام رابطه جنسی ظاهری آراسته داشته باشند که این مورد اول صبح مقداری دور از دسترس است و همین موضوع باعث کاهش اعتماد به نفس آنها میشود که نتیجه آن دورشدن از یک رابطه جنسی عالی میباشد.
همانطور که مشاهده کردید هر زمانی فواید و معایب خودش دارد و با قطعیت نمیتوان گفت چه زمانی بهترین تایم برای داشتن رابطه جنسی است به خاطر همین زوج ها با توجه به شرایط شغلی و کاری و خانوادگی خودشان باید در مورد زمان رابطه جنسی با همدیگر صحبت کنند و تا روی یک زمان خاص به تفاهم برسند.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت سلامت جنسی کامش می باشد.
