مرکز مشاوره آنلاین سلامت جنسی کامش
مرکز مشاوره آنلاین سلامت جنسی کامش
درد در اولین رابطه جنسی ممکن است برای هر خانمی بیفتد. این درد می تواند مربوط به عضلات کانال واژن و یا پرده بکارت باشد.ولی شما نگران نباشید این درد به قدری نیست که از لذت صمیمیت جنسی چشم پوشی کنید.
درد در اولین رابطه جنسی از طریق واژن ممکن است برای هر خانمی بیفتد. این درد می تواند مربوط به عضلات کانال واژن و یا پرده بکارت باشد.ولی شما نگران نباشید این درد به قدری نیست که از لذت صمیمیت جنسی چشم پوشی کنید. گاهی این درد در خانم هایی ایجاد می شود که قبلا هم رابطه جنسی داشته اند . دراین موارد باید به دنبال دلایل آن باشیم . همچنین ممکن است در اولین رابطه جنسی واژینال کمی خونریزی داشته باشید، اما همیشه اینگونه نیست و ممکن است بسیاری از خانم ها در اولین رابطه جنسی خونریزی را تجربه نکنند. اگر خونریزی اتفاق بیفتد، معمولاً به این دلیل است که پرده بکارت در هنگام مقاربت از بین رفته است.
درد در رابطه جنسی غیر طبیعی است و باید به دنبال درمان بود ولی کمی درد در اولین رابطه جنسی امری طبیعی است اما این درد نباید به شما صدمه بزند و شدید باشد. می توانید از طریق مقدمات و پیش نوازی مناسب، با شریک خود راحت تر و بهتر ارتباط برقرار و تحریک کافی ایجاد کنید، مطمئن شوید که واژن به مقدار کافی روان کاری شده باشد، سپس دخول را با آرامش و ملایمت انجام دهید.
اگر در دوران آشنایی هستید حتما برای مشاوره جنسی تماس بگیرید:
در کلینیک کامش، مراجعهکنندگان زیادی هستند که برای اولین رابطهشان نگراناند. بعضیها در دوران نامزدی هستند و قصد ازدواج دارند، بعضی دیگر بهتازگی وارد یک رابطه جدید شدهاند. نقطه مشترک بسیاری از آنها نگرانی از اولین رابطه ، افزایش آگاهی درباره عفونت های جنسی ، نیاز به آزمایش و همچنین سوالاتی درباره درد و خونریزی در اولین نزدیکی است. اگر شما هم در آستانه اولین رابطه زناشویی هستید و سوالاتی در ذهنتان دارید، این مقاله میتواند به شما کمک کند تا با آرامش و آگاهی بیشتری وارد این تجربه شوید.
بله، درد خفیف در اولین رابطه زناشویی تا حدی طبیعی است. بدن شما به تجربهای جدید واکنش نشان میدهد و این تجربه ممکن است با مقداری ناراحتی همراه باشد. با این حال، اگر درد شدید یا غیرعادی باشد، لازم است به آن توجه کنید.
دلایل مختلفی ممکن است باعث ایجاد درد شوند، از جمله:
• سفت بودن عضلات کف لگن به دلیل استرس یا ترس
• عدم پیشنوازی کافی
• خشکی واژن
• حساسیت یا التهاب در ناحیه تناسلی
• عدم هماهنگی بین شما و شریکتان
بسیاری تصور میکنند که پرده بکارت همیشه باعث درد و خونریزی میشود، اما واقعیت این است که نوع پرده، انعطافپذیری بدن شما و نحوه انجام رابطه تأثیر زیادی در میزان درد یا خونریزی دارند. بعضی از افراد حتی بدون هیچ خونریزی یا درد خاصی، پرده بکارتشان از بین میرود.
ترس از درد، نگرانی درباره عملکرد جنسی یا حتی افکار منفی درباره بدنتان میتوانند باعث سفتی عضلات و افزایش درد شوند. آرامش روانی شما مستقیماً روی تجربه جسمیتان اثر میگذارد. گاهی اوقات فقط با کاهش استرس میتوانید تجربه بهتری داشته باشید.
پیشنوازی مناسب کمک میکند بدنتان بهطور طبیعی برای دخول آماده شود. این موضوع نه تنها واژن را روانتر میکند، بلکه به کاهش تنش عضلات نیز کمک مینماید. از طرف دیگر، آمادگی روانی و صمیمیت بین شما و شریکتان نقش مهمی در کاهش درد دارد.
پوزیشنهایی که شما در آن کنترل بیشتری دارید، مانند پوزیشن رو-بهرو (پوزیشن طبیعی) یا پوزیشنهایی که ورود به واژن بهآرامی انجام میشود، برای اولین رابطه مناسبتر هستند. هدف این است که ورود به تدریج، با کمترین فشار و بیشترین هماهنگی صورت گیرد.
دو پوزیشن مورد توصیه ما در کلینیک کامش در مشاوره جنسی برای اولین رابطه عبارتند از:
1. میشنری (Missionary)
- چرا مناسب است؟
- حالت چهرهبهچهره امکان ارتباط عاطفی و نگاه مستقیم را فراهم میکند.
- فرد دریافتکننده میتواند با تنظیم موقعیت پاها (باز یا جمعکردن آنها) عمق نفوذ را کنترل کند.
- فشار کمتری به بدن وارد میشود و برای شروع ملایم مناسب است.
- نکات مهم:
- از بالش زیر لگن فرد دریافتکننده برای کاهش فشار احتمالی استفاده کنید.
- سرعت و عمق حرکت را بهتدریج و با توجه به احساس طرفین تنظیم کنید.
2. حالت قاشقی (Spooning)
- چرا مناسب است؟
- هر دو طرف به پهلو دراز میکشند و فرد فعال پشت فرد دریافتکننده قرار میگیرد.
- این حالت فضای صمیمانهتری ایجاد میکند و فشار فیزیکی کمتری دارد.
- نفوذ معمولاً کمعمقتر است و برای کاهش درد احتمالی مفید است.
اگر درد شما شدید، مداوم یا همراه با خونریزی زیاد باشد، یا اگر بعد از چند بار نزدیکی همچنان احساس ناراحتی دارید، ممکن است مشکلی مانند عفونت، واژینیسموس یا سایر مشکلات فیزیکی وجود داشته باشد. در این صورت، حتماً باید با یک متخصص مشورت کنید.
یکی از مهمترین دلایل درد، خشکی واژن است که میتواند به دلیل کمبود تحریک یا اضطراب ایجاد شود. استفاده از روانکنندههای محلول در آب میتواند به شما کمک کند تا درد کمتری احساس کنید. همچنین صمیمیت و ارتباط کلامی با شریکتان میتواند تأثیر زیادی در روانسازی طبیعی داشته باشد.
یکی از کارهای هوشمندانهای که میتوانید انجام دهید، مراجعه به مشاور جنسی قبل از اولین رابطه است. در جلسات مشاوره، شما با فیزیولوژی بدن، نکات مهم برای کاهش درد، روشهای ارتباط مؤثر با شریکتان و حتی پوزیشنهای مناسب آشنا میشوید. همچنین اگر نگرانیهایی مانند ترس، استرس یا سابقه آسیب روانی دارید، مشاور میتواند کمک زیادی به شما کند.
پیشنهادهایی برای داشتن اولین تجربه موفق و بدون درد
• عجله نکنید؛ رابطه باید با رضایت و آرامش کامل آغاز شود.
• از روانکننده استفاده کنید.
• در مورد احساستان با شریکتان صحبت کنید.
• بدنتان را بشناسید و به آن اعتماد کنید.
• اگر احساس نگرانی یا ترس دارید، قبل از رابطه از مشاوره حرفهای کمک بگیرید.
دیسپارونی به معنای اختلال رابطه جنسی دردناک به صورت مزمن و مکرر در زن است. گاهی زوج های تازه ازدواج کرده در اولین رابطه زناشویی به مشکل می خورند و دخول غیر ممکن میشود که اشکال در دخول در بار اول دیسپارونی نبوده و زن باید برای دیسپارونی به معنای اختلال رابطه جنسی دردناک به صورت مزمن و مکرر در زن است. گاهی زوج های تازه ازدواج کرده در اولین رابطه زناشویی به مشکل می خورند و دخول غیر ممکن میشود که اشکال در دخول در بار اول دیسپارونی نبوده وزن باید برای درمان واژینیسموس اقدام کنند. اقدام کنند. دلایلی که می توانند باعث دیسپارونی و یک رابطه جنسی دردناک شوند شامل موارد زیر است :
-یک بیماری
-عفونت های جنسی
-یک مشکل جسمی
-یک مشکل روانی
به طور طبیعی رابطه جنسی نه تنها با هدف تولیدمثل بلکه به علت حس علاقه طرفین به یکدیگر و ارضای نیاز بدنی به رابطه جنسی انجام می گیرد و به هیچ عنوان نباید برای آن ها ایجاد درد و ناراحتی کند. اگر شما در حین یا بعد از رابطه جنسی دچار دیسپارونی و حس درد و ناراحتی می شوید بدن شما قصد دارد به شما اعلام کند که مشکلی وجود دارد. پس این حس درد را نادیده نگیرید.
حس درد در رابطه جنسی می تواند هم مردان و هم زنان را درگیر کند.
علائم دیسپارونی در زنان می تواند شامل درد مداوم در هنگام رابطه جنسی در داخل واژن یا در کل لگن و ناحیه تناسلی، درد غیرقابل تحمل پس از اتمام رابطه جنسی، درد فقط در هنگام دخول و یا سوزش شدید در هنگام انجام رابطه جنسی باشد.
درد در واژن می تواند ناشی از:
-عفونت : برفک یا یک عفونت مقاربتی مانند کلامیدیا ، سوزاک یا تبخال دستگاه تناسلی
-یائسگی : تغییر سطح هورمون می تواند واژن را خشک کند و باعث حس سوزش شود.
-عدم تحریک جنسی در سنین مختلف
-واژینیسموس : شرایطی است که ماهیچه ها در داخل یا اطراف واژن محکم بسته می شوند و باعث می شوند دخول دردناک یا غیرممکن باشد.
-تحریک دستگاه تناسلی یا حساسیت ناشی از محصولات شیمیایی و انواع کاندوم ها
درد در ناحیه لگن و دستگاه تناسلی می تواند ناشی از:
-بیماری التهابی لگن
-آندومتریوز
-فیبرومهایی که در نزدیکی واژن یا دهانه رحم رشد می کنند.
-سندرم روده تحریک پذیر
-یبوست
دیسپارون یا رابطه جنسی دردناک فقط مختص به زنان نیست و می تواند در مردان هم اتفاق بیفتد.
احساس درد در ناحیه آلت تناسلی در هنگام یا پس از رابطه جنسی می تواند ناشی از عوامل زیر باشد :
- عفونت هایی مانند برفک ، که می تواند باعث احساس درد و خارش شود و برخی دیگر از عفونت ها مانند تبخال تناسلی.
- التهاب غده پروستات (پروستاتیت)
- درد و تورم بیضه گاهی اوقات با برانگیختگی جنسی ایجاد می شود اما باعث انزال نمی شود. همچنین می تواند نشانه عفونتی مانند کلامیدیا باشد.
از آنجایی که دیسپارونی می تواند در اثر طیف بسیار گسترده ای از عوامل داخلی یا خارجی ایجاد شود در صورت مشاهده هرگونه درد مزمن و مکرر مربوط به رابطه جنسی به هیچ عنوان را نادیده نگیرید و برای تشخیص علت به پزشک مراجعه کنید. ممکن دیسپارونی ناشی از یک عامل سرطانی در مردان و زنان باشد که مراجعه به پزشک به تشخیص به موقع سرطان نیز کمک می کند.
بر اساس نوع علت ایجاد دیسپارونی و تشخیص آن روش های زیر برای درمان و از بین بردن درد در هنگام رابطه جنسی توصیه می گردد.
- اگر شما درد یا ترشحات غیرمعمول به علت انواع عفونت ها دارید بر اساس عامل ایجاد کننده عفونت که می تواند ویروس، قارچ یا باکتری باشد از انواع کرم های واژینال یا آنتی بیوتیک استفاده می گردد.
-اگر دیسپارونی و درد به علت خشکی واژن اتفاق می افتد به شما توصیه می شود که از انواع روان کننده ها استفاده نمایید. البته باید توجه داشته باشید که در صورت استفاده از کاندوم روان کننده باید برپایه آب باشد زیرا روان کننده ها بر پایه روغن باعث پاره شدن کاندوم خواهند شد.
-اگر حساسیت یا سوزش در دستگاه تناسلی و واژن خود دارید، به شما توصیه می شود که استفاده از محصولاتی که می توانند باعث بروز آن شوند را متوقف کنید. مانند محصولات معطر و صابون های شیمیایی.
-اگر یک دلیل عاطفی یا اضطراب وجود دارد که باعث ایجاد درد و دیسپارونی می شود ، یک مشاور یا روان درمانی می تواند به رفع مشکلات شما کمک کند.
مشکل درد در رابطه جنسی و یا اصطلاحا اختلال دیسپارونی یا دخول دردناک که به آن مقاربت دردناک به حس درد و یا ناراحتی در نواحی لب های تناسلی، واژن و یا لگن زنان درهنگام و یا بلافاصله پس از رابطه جنسی گفته می شود. این درد در رابطه جنسی می تواند به صورت سوزش، درد قابل تحمل و یا درد شدید و غیرقابل تحمل باشد.
درد در رابطه جنسی از گذشته های دور مورد بررسی پزشکان و دانشمندان بوده و آن ها از گذشته تا به امروز به دنبال دلیلی علت درد در رابطه جنسی و راهی برای معالجه آن بوده اند. کلمه دیسپارونیا به معنی مقاربت دشوار کلمه ای یونانی است که از زمان های دور به جا مانده است. زیرا از گذشته می دانسته اند که موضوع رابطه جنسی برای زنان و مردان نباید همراه با درد باشدو وجود درد نشانه از یک مشکل است که باید رفع شود. البته احساس درد در اولین رابطه زناشویی می تواند طبیعی باشد ولی این درد نباید آنقدر شدید باشد که زوج ها را از رابطه جنسی منصرف سازد.
علت ایجاد درد در رابطه جنسی در هر فرد متفاوت است. و گاهی تشخیص علت بسیار دشوار است. اما به طور کلی دلیل ایجاد این درد می تواند شامل موارد زیر باشد :
1-تغییر در نوع برقراری رابطه جنسی و عادات جنسی
2-شدت یافتن بیماری ها و عفونت های مقاربتی شما
3-نازک شدن و خشکی دیواره های واژن پس از یائسگی
4-ولوودینیا که نوعی اختلال مربوط به روده است و به دلایل ناشناخته ای ایجاد می شود.اما می تواند سبب درد در کل ناحیه لگن شود.
5-جراحات و یا زخم در ناحیه تناسلی
6-عفونت های واژینال و انواع قارچ و تبخال و زگیل تناسلی
7-واژینیسموس (اختلال انقباض عضلات واژن به صورت غیرارادی)
8-مشکلات ادراری
9-مشکلات پوستی در ناحیه تناسلی
10-مشکلات روانی با شریکتان نیز می تواند سبب القای حس درد در رابطه جنسی شود
علائم درد ناشی ازرابطه جنسی می تواند هنگام تلاش برای ورود یا در حین و یا بلافاصله بعد از رابطه جنسی رخ دهد.
شایع ترین علامت درد در رابطه جنسی در هنگام ورود آلت تناسلی مرد به واژن زن اتفاق می افتد. گاهش به صورت یک سوزش خفیف و گاهی به صورت یک درد شدید است که ادامه رابطه را غیرممکن می سازد.
علائم دیگر شامل احساس اسپاسم عضلات ، گرفتگی لگن یا گرفتگی عضله واژن است. البته گفتنی است درد در اولین رابطه جنسی زنان به علت وجود پرده بکارت امری عادی است و از دفعات بعدی این درد رفع می گردد. البته افرادی هم هستند که در مرتبه اول هم درد چندانی احساس نمی کنند. مشکل درد در رابطه جنسی به معنی درد مزمن است که بارها با شرایط گوناگون اتفاق می افتد و فرد را از ادامه رابطه جنسی باز می دارد.
در بسیاری از موارد مشاهده می شود که فرد هیچ گونه مشکل جسمی ندارد اما باز هم احساس درد می کند. این گونه موارد می توانند ریشه روانشناختی داشته باشند و مربوط به مسائل احساسی با شریک جنسی باشند.
در صورت تجربه درد جدید ، یا بدتر شدن درد های قبلی، خونریزی یا ترشحات غیرعادی در طی نزدیکی ، شما باید حتما با پزشک و متخصص سکس تراپی مشورت کنید. درد در رابطه جنسی معمولا به یک علت اورژانسی و اضطراری ایجاد نشده و لازم نیست که در لحظه به پزشک مراجعه کنید. در صورت ادامه دار شدن درد ها و یا ترشحات جدید و خونریزی و یا حس تهوع حتما با پزشک مشورت کنید.
با اینکه معمولا اکثر مراجعینی که به علت درد در رابطه جنسی مراجعه می کنند نمی دانند چه اتفاقی می تواند باعث این درد شده باشد اما به طور کلی رعایت کردن موارد زیر می تواند تا حدودی برای زنان مفید باشد :
-استفاده نکردن از مواد شیمیایی برای شستشوی واژن
-استفاده نکردن از صابون ها و دستمال های مرطوب و معطر
-دوچرخه سواری نکردن به مقدار زیاد
-حمام نکردن با آب داغ
-نپوشیدن شلوار و لباس زیر تنگ با الیاف مصنوعی
اگر همسرتان هنگام رابطه زناشویی درد دارد، مهمترین کار این است که با او همدلی کنید و به نیازهایش توجه نشان دهید. با توجه به اینکه این مشکل میتواند دلایل مختلفی داشته باشد، از مسائل فیزیکی مانند خشکی واژن تا مشکلات روانی مانند اضطراب. اولین قدم، صحبت کردن با همسرتان است تا بفهمید چه چیزی باعث درد میشود و چطور میتوانید به او کمک کنید.
تغییر پوزیشنها و استفاده از روانکنندههای مناسب میتواند گاهی کمککننده باشد. اگر مشکل ادامه داشت، بهتر است به یک متخصص مراجعه کنید. در کلینیک کامش، بارها با زوجهایی مواجه شدیم که وقتی که مسائل عاطفیشان حل شد درد های موقع رابطه نیز ازبین رفته است. در بیشتر موارد ، شتابزده عمل نکردن و توجه به احساسات همسرتان میتواند کمک کند که رابطهای بدون درد و لذتبخشتر داشته باشید.
تاریخ انتشار : 26-11-1398
تاریخ انتشار: 26-11-1402
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت مرکز مشاوره آنلاین سلامت جنسی کامش می باشد.
در صورت تداوم درد و سوزش بعد از یک هفته دیگر به پزشک مراجعه کنید
سلام
حتما تنوصیه می کنم با این نگرانی وارد رابطه زناشویی نشوید چون عوارض روانی ممکن است تا مدتها ادامه پیدا کند و ترس هایتان منجر به مشکلات جنسی همسرتان یشود. بهتر است قبل از عروسی برای یک مشاوره جنسی قبل از ازدواج وقت بگیرید و به کلینیک بیایید.
من دو روز پیش اولین رابطه ام رو داشتم ، درد زیادی نداشتم . خونریزی خیلی کم بود و بیشتر شبیه خونابه بود . ولی این خونریزی قطع نمیشه همینطور لکه خون روی لباس زیرم ایجاد میشه . این طبیعیه ؟
طبیعی است ، گاهی لکه بینی تا یک هفته ادامه دارد.