راهکارهای موثر برای مردان دیابتی با مشکل اختلال نعوظ

اختلال نعوظ در مردان دیابتی به قدری بالاست که تقریباً از هر دو بیمار ما در کلینیک تخصصی سلامت جنسی کامش، یکی دیابت دارد. مطالعات جهانی می‌گوید شیوع ناتوانی جنسی در مردان دیابتی حدود 50% است یعنی از هر دو مرد دیابتیک یکی با مشکلات جنسی درگیر است. این اختلال نه تنها بر کیفیت زندگی تأثیر منفی می‌گذارد، بلکه باعث کاهش اعتماد به نفس و بروز مشکلات روحی-روانی نیز می‌شود. اگر شما هم دیابتی هستید و از مشکلات جنسی ناشی از دیابت رنج می‌برید، دانستن راهکارهای درمانی و پیشگیرانه در کنترل قند خون می‌تواند به شما در مدیریت این مشکل کمک کند. راهکارهای بهبود نعوظ در دیابتیک ها به راحتی سایر افراد نیست زیرا در این افراد نیاز به همکاری کامل بیمار در انجام توصیه های پزشک وجود دارد. در صورتیکه دیابت دارید و به دنبال روش های غلیه بر ناتوانی جنسی هستید . بهترین روش برای شما کنترل قند خون است است . تمام بیماران دیابتیک در صورتیکه سبک زندگی توصیه شده برای کنترل قند خون را رعایت کنند ،این بیماری نمی تواند آنها را دچار اختلال نعوظ کند. البته بعضی از مراجعین می گویند شاهد افزایش مشکلات نعوظ با مصرف داروهای دیابت بوده اند . البته در این بیماران ادامه درمان دیابت مهم است و کنترل قند خون باید اصل قرار گیرد. 

دیابت چطور باعث مشکل نعوظ می شود 

برای نعوظ بدن شما نیاز به رگ های خونی ، اعصاب و هورمون های جنسی نیاز دارد . دیابت می تواند در طی زمان به رگ های خونی و اعصابی که باعث سفتی آلت شما می شوند آسیب بزند. بنابراین حتی آگر هورمون های جنسی شما در سطح طبیعی باشد ، اختلال نعوظ خواهید داشت . این روند تخریب رگ ها و عروق در طی سالیان اتفاق می افتد و علت کاهش قدرت نعوظ ناشی از نوروپاتی دیابتی است. کاهش عملکرد جنسی در دیابتیک ها حدود 10 تا 15 سال زود تر از دیگران اتفاق می افتد. 

شیوع ناتوانی جنسی در مردان دیابتی

دیابت به عنوان یکی از بیماری‌های مزمن و جدی، می‌تواند تأثیرات عمده‌ای بر سلامت جنسی مردان داشته باشد. مطالعات نشان داده‌اند که حدود 50 تا 75 درصد مردان دیابتی در طول زندگی خود با نوعی از ناتوانی جنسی روبرو می‌شوند. دلیل اصلی این شیوع بالای اختلال نعوظ و ناتوانی جنسی در مردان دیابتی به تأثیرات منفی دیابت بر روی سیستم‌های عصبی و عروقی بدن برمی‌گردد. با گذشت زمان، قند خون بالا به رگ‌ها و اعصاب آسیب می‌زند و جریان خون به آلت تناسلی را کاهش می‌دهد، که این امر منجر به ناتوانی در ایجاد و حفظ نعوظ می‌شود.

 

تغذیه و دیابت: نقش پررنگ در بهبود اختلال نعوظ

یکی از مهم‌ترین عواملی که می‌تواند به شما در بهبود اختلال نعوظ کمک کند، تغذیه سالم است. تغذیه مناسب می‌تواند نقش کلیدی در کنترل قند خون و کاهش تأثیرات منفی دیابت بر بدن داشته باشد. بسیاری از مردان دیابتی که به کلینیک کامش مراجعه کرده‌اند، با تغییر رژیم غذایی خود توانسته‌اند بهبود چشمگیری در عملکرد جنسی خود مشاهده کنند.

مصرف غذاهایی که سرشار از فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و چربی‌های سالم هستند می‌تواند به بهبود جریان خون و تقویت عملکرد جنسی کمک کند. میوه‌ها، سبزیجات، مغزها و ماهی‌های چرب از جمله منابعی هستند که می‌توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. همچنین، اجتناب از مصرف غذاهای فرآوری‌شده، قندهای افزودنی و چربی‌های ترانس به کنترل بهتر قند خون کمک کرده و تأثیرات مثبت خود را بر عملکرد جنسی می‌گذارد.
 

ورزش: کلیدی برای پیشگیری و بهبود ناتوانی جنسی

ورزش نیز یکی از مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری و درمان ناتوانی جنسی در مردان دیابتی است. فعالیت‌های بدنی منظم می‌توانند به کنترل قند خون، بهبود جریان خون و افزایش سطح انرژی کمک کنند. مردانی که به طور منظم ورزش می‌کنند، نه تنها قند خون خود را بهتر کنترل می‌کنند، بلکه بهبود قابل توجهی در عملکرد جنسی خود نیز تجربه می‌کنند.

فعالیت‌های ورزشی از جمله پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و تمرینات مقاومتی مانند وزنه‌برداری می‌توانند به تقویت عضلات کف لگن کمک کنند که این امر تأثیر مستقیمی بر تقویت نعوظ دارد. حتی اگر تا به حال به ورزش توجه نکرده‌اید، می‌توانید با شروع آهسته و تنظیم یک برنامه منظم ورزشی، از فواید آن بهره‌مند شوید.

شاک ویو تراپی: روش نوین درمان اختلال نعوظ

درمان‌های نوین ، یک روش موثر و غیرتهاجمی شاک ویو تراپی اختلال نعوظ  دیابتیک  به شمار می‌رود. در این روش، امواج صوتی با انرژی پایین به آلت تناسلی فرستاده می‌شود که این امواج باعث تحریک بافت‌ها و بهبود جریان خون به آلت تناسلی می‌شود. استفاده از امواج شاک ویو برای ترمیم اعصاب و عروق آلت به عنوان یکی از درمان‌های اصلی برای اختلال نعوظ در مردان دیابتی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

این روش، نه تنها بدون نیاز به دارو یا جراحی است، بلکه عوارض جانبی کمی دارد و نتایج مثبتی را در بسیاری از مردان دیابتی مشاهده کرده‌ایم. شاک ویو تراپی معمولاً در چند جلسه انجام می‌شود و بسیاری از مردان پس از چند هفته بهبود قابل توجهی در نعوظ خود گزارش می‌دهند.

 

تاثیر داروهای دیابت بر اختلال نعوظ

داروهای دیابت گاهی خود مشکل آفرین هستند و عملکرد جنسی تان را تحت تاثیر قرار می دهند . سه داروی اصلی که عموما برای بیماران توصیه می شود را در اینجا بررسی می کنیم :

متفورمین Metformin : در بعضی از مراجعین متفورمین باعث اختلال نعوظ می شود و از طرفی بعضی از بیماران نعوظ بهتر را با مصرف دارو تجربه می کنند . تحقیقات نیز بیشتر نشان می دهد که اختلال نعوظ با مصرف گلبین کلامید امکان دارد اتفاق بیفتد . هرچند مطالعات محدودی  نیزافرایش توان نعوظ با مصرف این دارو را نشان داده اند . 

سولفونیل اوره ها (گلبین کلامید یا گلی پیزید ) Sulfonylureas : برخی مطالعات نشان داده اند که این دسته از داوها موجب می شوند که سطح تستوسترون بالا برود در حالیکه بعضی از مطالعات این موضوع را تایید نکرده اند . البته در بیماران کلینیک گزارشی از تشدید ناتوانی جنسی بعد از مصرف این داروها گزارش نشده است. 

سماگلوتاید : بیشترین عارضه این دارو مشکلات گوارشی است و در باره این دسته از داروها با توجه به اینکه داروهای جدید تری هستند نیاز به مطالعات بیشتری برای عوارض جنسی شان وجود دارد. 

 اختلال نعوظ در مردان دیابتی ، یک چالش جدی است اما با راهکارهای صحیح و مراقبت‌های مناسب ، می‌توان آن را مدیریت و درمان کرد. با توجه به اهمیت تغذیه سالم، ورزش منظم و استفاده از روش‌های نوین درمانی مانند شاک ویو تراپی یا پی آر پی ، می‌توانید عملکرد جنسی خود را بهبود بخشید و دوباره اعتماد به نفس خود را بازیابید.