گاهی اوقات مردان برای نعوظ مشکل دارند و نوجوانان در بیشتر موارد با نعوظ صبحگاهی دچار چالش می شوند  . نعوظ با تحریک فیزیکی یا احساسی شروع می شود. مغز سیگنال هایی را در سراسر سیستم عصبی مرکزی شما ارسال می کند و جریان خون را به آلت تناسلی افزایش می دهد. عضلات درون آلت تناسلی شل می شوند تا خون وارد شود. فشار ناشی از جریان خون آلت تناسلی شما را سفت و نعوظ می کند. هر چیزی که جریان خون به آلت تناسلی را مختل کند می تواند علت اختلال نعوظ باشد. گاهی اوقات این نشانه یک بیماری زمینه ای مانند دیابت، فشار خون بالا یا بیماری قلبی است. همچنین ممکن است پس از جراحی سرطان مثانه، پروستات یا کولون رخ دهد. مواقعی وجود دارد که شما نمی خواهید آلت تان سفت شود . چند راه برای جلوگیری از نعوظ وجود دارد. علاوه بر مصرف قهوه  بعضی از داروها چنین خاصیتی دارند اختلال نعوظ ناشی از داروها بسیار شایع است. باید توجه داشت اختلال نعوظ در مردان جوان در بسیاری از موارد ناشی از مشکلات عصبی و روانی است و گاهی هم مصرف دارو برای درمان مشکلات روانی باعث اختلال نعوظ در مردان جوان می شود. 

 

سایر علل احتمالی ED عبارتند از:

 

-بیماری پیرونی، که شامل آسیب به اعصاب نزدیک آلت تناسلی شما می شود
-تستوسترون پایین
-یک وضعیت عصبی
-مصرف مواد مخدر یا الکل
-سیگار کشیدن
-اضافه وزن یا چاق بودن
استرس، افسردگی و مسائل مربوط به رابطه می تواند با ED ارتباط داشته باشد. داشتن ED می تواند این مشکلات را ایجاد یا تشدید کند. گاهی اوقات بیش از یک عامل دخیل است.

 

تاثیر کافیین بر اختلال نعوظ ( ED )

 

این نظریه که کافئین می تواند به درمان ED کمک کند ممکن است از مطالعات روی این موضوع نشات بگیرد. یک مطالعه اخیر منبع مطمئن نشان داد که مردانی که حدود 170 تا 375 میلی گرم (میلی گرم) کافئین در روز می نوشند، نسبت به افرادی که مصرف نمی کنند، کمتر احتمال دارد ED را گزارش کنند. با این حال، محققان خاطرنشان کردند که نتوانستند ارتباطی بین کافئین و افزایش جریان خون پیدا کنند. این داده ها از نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه بدست آمده است. تحقیقات بیشتری برای تایید یافته های این مطالعه مورد نیاز است. نوشیدن چند فنجان قهوه در روز برای درمان ED می تواند راه حلی جذاب برای برخی افراد باشد، اما شواهد کافی برای نتیجه گیری اینکه کافئین در درمان ED مفید است وجود ندارد.

 

 

سبک زندگی و اختلال نعوظ  

 

 

برخی از عوامل سبک زندگی وجود دارد که می تواند به ED کمک کند. در صورت ایجاد چند تغییر، ممکن است بتوانید نیاز به داروها یا درمان های دیگر را از بین ببرید:

 

کاهش وزن

اگر اضافه وزن دارید، عادات غذایی خود را بررسی کنید. مطمئن شوید که مقدار زیادی غذاهای غنی از مواد مغذی مصرف می کنید. از غذاهایی که ارزش غذایی کمی دارند خودداری کنید. کمی ورزش را به برنامه روزانه خود اضافه کنید. اگر چاق هستید، از پزشک خود در مورد چگونگی کاهش وزن ایمن راهنمایی بخواهید.

 

مصرف الکل را محدود کنید

 

نوشیدن الکل را کاهش دهید یا آن را متوقف کنید تا ببینید آیا این کمک می کند یا خیر. اگر سیگار می کشید، اکنون زمان خوبی برای ترک است. اگر مشکل سوء مصرف مواد دارید، کمک پزشکی دریافت کنید.

 

استرس زدایی

 

هنگامی که استرس و اضطراب با کیفیت زندگی شما تداخل می کند، برای مشاوره به درمانگر مراجعه کنید .

 

درمان ناتوانی نعوظ ناشی از قهوه

 

 

در ابتدا باید مصرف قهوه را به مرور کم کنیم و برای مدت حداقل سه ماه به طور کامل قطع کنیم . پس از سه ماه مصرف روزانه یک فنجان قهوه باید کافی باشد. و در ادامه  ایجاد تغییرات در شیوه زندگی ممکن است تمام چیزی باشد که لازم است. اگر کمکی نکرد، گزینه های دیگری وجود دارد.

داروهای خوراکی قوی برای کمک به شل شدن عضلات آلت تناسلی شما طراحی شده اند که جریان خون را تشویق می کند. سه تا از این داروها سیلدنافیل سیترات (ویاگرا)، واردنافیل HCI (لویترا) و تادالافیل (سیالیس) هستند. شما فقط باید قبل از برنامه ریزی برای داشتن رابطه جنسی آنها را مصرف کنید.
این داروها می توانند عوارض جانبی خفیفی مانند گرفتگی بینی، سردرد و دردهای عضلانی ایجاد کنند. عوارض جانبی معمولا موقتی هستند. نادر است، اما برخی از مردان عوارض جانبی جدی تری دارند. اگر نیترات مصرف کنید یا بیماری کلیوی یا کبدی دارید، این داروها می توانند خطرناک باشند.اگر این داروها مؤثر نباشند، داروهای خود تزریقی یا شیاف های مجرای ادرار ممکن است کمک کنند. جایگزین دیگر دستگاه نعوظ خلاء است که به حفظ جریان خون در آلت تناسلی کمک می کند. در نهایت، ممکن است گزینه های جراحی را در نظر بگیرید که شامل کاشت آلت تناسلی و جراحی رگ های خونی می شود.

 

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

 

در صورت عدم درمان، ED می‌تواند تأثیر مخربی بر عزت نفس داشته باشد و در روابط صمیمانه اختلال ایجاد کند. به همین دلیل و از آنجا که ED می تواند نشانه یک مشکل جدی سلامتی باشد، مهم است که به پزشک خود مراجعه کنید.
حتما تمام علائم خود را برای پزشک توضیح دهید. فهرستی از تمام مکمل های غذایی و داروهای بدون نسخه و نسخه ای که مصرف می کنید تهیه کنید.
پزشک شما احتمالاً با گرفتن یک تاریخچه پزشکی کامل و سپس یک معاینه فیزیکی شروع می کند. بسته به یافته ها، ممکن است برای آزمایش های تشخیصی بیشتر به یک متخصص اورولوژی یا متخصص دیگر ارجاع داده شوید.