چکیده این مطلب : انتشار : 1398/02/07 نظر 1 بازدید 224,797

نعوظ صبحگاهی برای مردان جوان اتفاقی عادی است. اگر شما یک مرد باشید حتما سفتی آلت را در هنگام بیدار شدن از خواب تجربه کرده اید. اغلب مردان بدون توجه به اینکه در چه سنی باشند این سفتی آلت را خواهند داشت و نبود آن نشان دهنده مشکلی در آلت است. 

شما شاید یکی از مردانی باشید که نعوظ صبحگاهی برایتان سوال ایجاد کرده است. بعضی از  بیماران که به کلینیک کامش می آیند هم از کم شدن یا عدم نعوظ صبحگاهی ابراز نگرانی می کنند.  اغلب این افراد برای درمان شلی آلت  وقت ویزیت می گیرند.  این پدیده که به طور طبیعی در مردان رخ می‌دهد، گاهی اوقات به دلایل مختلفی مختل می‌شود. اگر شما نیز با این مشکل مواجه شده‌اید، ممکن است بخواهید به روش‌های مختلفی برای  بهبود نعوظ ناقص و تقویت نعوظ فکر کنید . نعوظ صبحگاهی برای مردان جوان اتفاقی عادی است. اگر شما یک مرد باشید حتما سفتی یا راست شدن آلت را در هنگام بیدار شدن از خواب تجربه کرده اید. اغلب مردان بدون توجه به اینکه در چه سنی باشند این سفتی آلت را خواهند داشت وعدم آن نشان دهنده مشکلی در آلت است. در ادامه به دلایل این اختلال و راهکارهای ممکن برای بهبود آن خواهیم پرداخت.

نعوظ صبحگاهی چیست

احتمالاً شما هم تجربه کرده‌اید که هنگام بیدار شدن از خواب، آلت تناسلی‌تان به‌طور خودکار راست شده باشد. این وضعیت که به آن نعوظ صبحگاهی یا از نظر پزشکی نعوظ شبانه (Nocturnal Penile Tumescence - NPT) گفته می‌شود، کاملاً طبیعی است و نشان‌دهنده سلامت عملکرد عصبی و عروقی شماست. برخلاف تصور رایج، این نوع نعوظ به دلیل تحریک جنسی اتفاق نمی‌افتد، بلکه نتیجه واکنش‌های طبیعی بدن شما در طول خواب است.نعوظ صبحگاهی یک پدیده طبیعی است که بیشتر مردان تجربه می‌کنند. این نوع نعوظ معمولاً در مرحله خواب REM رخ می‌دهد و نشانه‌ای از عملکرد سالم سیستم عصبی و عروقی بدن شماست.
اگر به‌طور منظم این پدیده را تجربه می‌کنید، می‌توان گفت که سیستم جنسی شما به خوبی کار می‌کند. نعوظ صبحگاهی بدون نیاز به تحریک جنسی و به صورت خودکار رخ می‌دهد و می‌تواند شاخص مهمی از سلامت جنسی شما باشد.

علت نداشتن نعوظ صبحگاهی

اگر شما به تازگی متوجه کاهش یا عدم نعوظ صبحگاهی شده‌اید، ممکن است این مسأله به دلایل مختلفی رخ دهد. برخی از دلایل شایع عبارتند از:

استرس و اضطراب: اگر تحت فشار روحی و استرس زیادی قرار دارید، احتمالاً نعوظ صبحگاهی شما کاهش یافته است. استرس می‌تواند تاثیرات منفی بر عملکرد جنسی شما داشته باشد.

بیماری‌های قلبی و عروقی: اگر شما با مشکلات قلبی یا عروقی روبرو هستید، جریان خون به ناحیه تناسلی کاهش یافته و ممکن است باعث عدم نعوظ صبحگاهی شود.

دیابت: دیابت یکی از علل شایع اختلال در نعوظ است و می‌تواند به تدریج باعث از بین رفتن نعوظ صبحگاهی شود. این بیماری می‌تواند به عروق و اعصاب مرتبط با نعوظ آسیب برساند.

اختلالات هورمونی: سطح پایین هورمون تستوسترون می‌تواند علت نداشتن نعوظ صبحگاهی در شما باشد. این موضوع معمولاً در مردان مسن‌تر بیشتر دیده می‌شود.

مصرف دارو: برخی داروهایی که شما ممکن است مصرف کنید، مانند داروهای ضد افسردگی یا فشار خون، می‌توانند به اختلال در نعوظ صبحگاهی منجر شوند.

کمبود خواب یا اختلالات خواب: اگر خوب نمی‌خوابید یا به بیماری‌هایی مانند آپنه خواب دچار هستید، ممکن است نعوظ صبحگاهی شما کمتر شود.

مصرف سیگار و الکل: این مواد می‌توانند جریان خون شما را کاهش داده و در نتیجه باعث کاهش نعوظ شوند.
 

آیا عدم نعوظ صبحگاهی نشانه بیماری شماست

تجربه نعوظ صبحگاهی نشانگر عملکرد صحیح سیستم جنسی شماست. اگر برای مدت طولانی از نعوظ صبحگاهی محروم مانده‌اید، ممکن است این مسئله نشانه‌ای از یک مشکل جدی‌تر باشد. توصیه می‌کنیم اگر با این وضعیت مواجه شده‌اید، به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی آن مشخص شود و راهکارهای لازم برای بهبود شرایط شما ارائه گردد.

نعوظ صبحگاهی از چه سنی شروع می‌شود؟

جالب است بدانید که این پدیده حتی از دوران نوزادی و حتی پیش از تولد در رحم مادر رخ می‌دهد. در طول کودکی و نوجوانی، این فرآیند ادامه پیدا می‌کند و با شروع بلوغ، نعوظ صبحگاهی بیشتر به چشم می‌آید.

تا چه سنی ادامه دارد؟

تا زمانی که شما از نظر سلامتی در وضعیت خوبی باشید، راست شدن آلت در هنگام صبح می‌تواند تا سنین بالا ادامه داشته باشد. البته، پس از 40 یا 50 سالگی، ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی و عروقی، دفعات و شدت آن کمتر شود. اما اگر به‌طور کامل متوقف شود، بهتر است آن را جدی بگیرید و با پزشک مشورت کنید.

آیا زنان هم نعوظ صبحگاهی دارند؟

بله! همان‌طور که شما نعوظ صبحگاهی را تجربه می‌کنید، زنان نیز افزایش جریان خون به کلیتوریس را در طول خواب دارند. این فرآیند مشابه نعوظ در مردان است و بخشی از واکنش طبیعی بدن در هنگام خواب عمیق محسوب می‌شود.

تفاوت بین نعوظ صبحگاهی و نعوظ در رابطه زناشویی چیست؟

ممکنست شما فکر کنید که این دو نوع نعوظ یکسان هستند، اما تفاوت مهمی بین آن‌ها وجود دارد:
• نعوظ صبحگاهی کاملاً غیرارادی است و ارتباطی با تحریک جنسی ندارد . این نوع نعوظ بیشتر به سلامت سیستم عروقی و عصبی شما مربوطست.
• نعوظ در رابطه زناشویی نتیجه تحریک جنسی، هیجانی و روانی است و تحت تأثیر عوامل ذهنی و احساسی قرار دارد . 
بنابراین ، اگر شما نعوظ صبحگاهی دارید اما در رابطه جنسی دچار مشکل می‌شوید، احتمالاً علت آن بیشتر روان‌شناختی است تا فیزیکی.

پرسش و پاسخ

1. آیا نداشتن نعوظ صبحگاهی همیشه نشانه مشکل است؟
اگر این اتفاق فقط گاهی رخ ندهد، جای نگرانی نیست. اما اگر به‌طور مداوم دیگر نعوظ صبحگاهی ندارید، بهتر است آن را بررسی کنید.

2. چطور می‌توانم نعوظ صبحگاهی را تقویت کنم؟
شما می‌توانید با رعایت نکات زیر، نعوظ صبحگاهی خود را بهبود دهید:
• تغذیه سالم و متعادل
• ورزش منظم، به‌ویژه تمرینات قلبی-عروقی
• کاهش استرس و اضطراب
• داشتن خواب کافی و باکیفیت
• پرهیز از مصرف سیگار و الکل

3. آیا مکمل‌های تستوسترون به من کمک می‌کنند؟
در برخی موارد، مکمل‌های تستوسترون می‌توانند کمک‌کننده باشند، اما مصرف آن‌ها باید تحت نظر پزشک باشد. مصرف بی‌رویه این مکمل‌ها ممکن است عوارض جانبی داشته باشد.

4. آیا مصرف داروهای خاصی می‌تواند باعث کاهش نعوظ صبحگاهی شود؟
بله. برخی داروها مانند داروهای ضدافسردگی، داروهای فشار خون و داروهای هورمونی می‌توانند بر نعوظ تأثیر بگذارند. اگر پس از مصرف دارویی خاص متوجه تغییر در نعوظ صبحگاهی خود شده‌اید، با پزشک خود مشورت کنید.

جمع‌بندی

نعوظ صبحگاهی یکی از نشانه‌های مهم سلامت جنسی شماست. اگر این حالت را به‌طور مداوم تجربه می‌کنید، احتمالاً سیستم عروقی و هورمونی شما در وضعیت خوبی قرار دارد. اما اگر متوجه کاهش یا از بین رفتن آن شدید، بهتر است علت را بررسی کنید. داشتن سبک زندگی سالم، خواب کافی و مدیریت استرس می‌تواند به بهبود نعوظ کمک کند. در صورت نگرانی، مشورت با پزشک می‌تواند بهترین تصمیم برای شما باشد.



تاریخ انتشار : 07-02-1398

تاریخ آپدیت : 21-06-1403

تاریخ آپدیت 29-12-1403