چکیده این مطلب : انتشار : 1402/10/08 نظر 0 بازدید 135

میل جنسی در زنان خوش خواب به طور معنا داری از دیگر زنان بیشتر است زنانی که خواب خوبی دارند میزان هورمون های جنسی زنانه آن‌ها در بدنشان بیشتر است.

داشتن خواب خوب یکی از پایه های اصلی سلامت جسمی و روحی در فرد است ردپای کیفیت خواب هر فرد را میتوان در میزان تمرکز، استرس، خستگی و میزان کلی انرژی وی به خوبی مشاهده کرد. امروزه مطالعات زیادی روی کیفیت خواب و ابعاد زندگی هر فرد انجام میشود یکی از این ابعاد رابطه کیفیت خواب و اختلالات جنسی زنان می‌باشد که همواره تائید کننده تاثیر کیفیت خواب بر مشکلات جنسی فرد بوده است در این مقاله ما نگاه مثبت تری به موضوع خواب داریم و کیفیت رابطه زناشویی را در زنان خوش خواب بررسی خواهیم کرد. 

میل جنسی بیشتر در زنان خوش خواب
مطالعات نشان داده است میل جنسی در زنان خوش خواب به طور معنا داری از دیگر زنان بیشتر است زنانی که خواب خوبی دارند میزان هورمون های جنسی زنانه آن‌ها در بدنشان بیشتر است. بیشتر هورمون های جنسی هنگام خواب عمیق ترشح می‌شوند و افرادی که خواب عمیق‌تر و بهتری دارند میل جنسی بیشتری نسبت به دیگر زنان دارند. همچنین تاثیر بغل کردن قبل از خواب نیز تاثیرات مشابهی دارد. این افزایش هورمون ها گاهی اوقات از دلایل ارگاسم زنان در خواب می‌باشد.جالب است بدانید در تازه ترین مطالعات انجام شده نشان داده شد هر ساعت خواب باعث افزایش میل جنسی به میزان 14 درصد میشود که مقدار قابل توجهی است.

ارگاسم بهتر در زنان خوش خواب
رسیدن به اوج لذت جنسی یا همان ارگاسم در زنان با میزان تمرکز و آرامش روانی ها ارتباط مستقیمی دارد تحقیقات نشان داده است خواب خوب باعث افزایش تمرکز در کل روز میشود و با کاهش هورمون کورتیزول استرس و دلشوره را از فرد دور می‌کند بنابراین داشتن خواب خوب لازمه‌ی رسیدن به یک ارگاسم عالی می‌باشد همچنین رسیدن زنان به ارگاسم در یک رابطه جنسی باعث افزایش اعتماد به نفس همسران آنها میشود و آنها را به داشتن رابطه های جنسی بیشتری ترغیب می‌کند.

طراوت واژن در زنان خوش خواب
در زنانی که کیفیت خواب خوبی دارند میزان هورمون استروژن و پروژسترون آن ها نیز در مقایسه با دیگر زنان بالاست این هورمون ها باعث افزایش خون‌رسانی به دیواره های واژن میشوند این اتفاق باعث میشود ترشحات واژن در این افراد افزایش یابد احتمال عفونت در ناحیه تناسلی کمتر شود و به طور کلی واژن طراوت و تازگی خود را برای داشتن رابطه جنسی حفظ کند.

افزایش میزان برانگیختگی در زنان خوش‌خواب
در یک مطالعه دیگری که در رابطه با کیفیت خواب و رابطه زناشویی در زنان خوش خواب بوده است نشان داد که اندام تناسلی زنانی که خواب خوبی داشتند به تحریک های جنسی که توسط همسرشان انجام میشود پاسخ بهتری میدهند. و زنان در روز های که شب قبل آن خواب بهتری داشته اند تمایل بیشتری به انجام رابطه زناشویی در خود نشان داده‌اند. همچنین زنانی که کیفیت خوبی دارند در طول روز انرژی بیشتری نیز خواهند داشت که همین موضوع میتواند میل جنسی همسرشان را برانگیزد و آنها را به سمت انجام رابطه جنسی سوق بدهد.

نتیجه گیری

همانطور که به طور خلاصه در این مقاله با همدیگر بررسی کردیم داشتن خواب با کیفیت لازمه یک رابطه جنسی عالی می‌باشد زنانی که از بی خواب مزمن و دیگر مشکلات خواب رنج میبرند قطعا دچار مشکلاتی نیز در رابطه زناشویی خود میشوند. پس اگر برای بهبود رابطه زناشویی خودتان تلاش میکنید افزایش کیفیت خواب تان میتواند شما را در این مسیر یاری کند.