بهبود روابط جنسی با هیپنوتیزم چگونه انجام می شود ؟

بهبود روابط جنسی با هیپنوتیزم :
بسیاری از افرادی که به کلینیک مراجعه می کنند برای درمان مشکلات جنسی خود بیشتر به دنبال درمان های عملی و دارویی هستند و از تاثیر مشاوره و مسائل روانشناختی بر روی مسائل جنسی بی اطلاع اند. در حالی که روش های روانشناسی و مشاوره از جمله هیپنوتیزم تاثیر بسزایی در بهبود مشکلات جنسی افراد دارد. در این مقاله سعی داریم به موضوع بهبود روابط جنسی با هیپنوتیزم بپردازیم.
بسیاری از مراجعین دارای مشکلاتی از قبیل بی میلی جنسی زنان و بی میلی جنسی مردان، زود انزالی، اختلال نعوظ، ناتوانی جنسی و ناتوانی در رسیدن به ارگاسم هستند. باید بدانید که استرس و اضطراب مداوم و نداشتن رابطه مناسب با همسر همواره از تاثیر گذار ترین موضوعات در اختلالات جنسی است. بنابراین در این موارد به درمان های عملی و دارویی هیچ نیازی نیست و تنها فرد نیاز دارد که استرس و اضطراب را در خود از بین ببرد و ایجاد آرامش کند. همچنین روابط روزانه خود با همسر و میزان صمیمیت جنسی را بهبود بخشد. 
از آنجایی که بسیاری از مشکلات روانشناختی نظیر استرس و اضطراب و برخی مشکلات احساسی در ناخودآگاه فرد شکل می گیرد بنابراین لازم است که ناخودآگاه درمان شود.بهترین و ساده ترین روش برای برقراری ارتباط با ناخودآگاه بیمار هیپنوتیزم است. بهبود روابط جنسی با هیپنوتیزم تنها یکی از کاربرد های آن است.
 

 

 

بهبود روابط جنسی با هیپنوتیزم چگونه انجام می شود ؟
اگر زندگی جنسی شما آن چیزی نیست که همیشه میخواستید و به دنبال تغییر در آن هستید هیپنوتیزم می تواند یکی از بهترین گزینه های شما باشد. البته موضوع مهم این است که شما ابتدا توسط پزشک در کلینیک سکس تراپی ویزیت شوید تا منشا مشکل شما تشخیص داده شود. تشخیص علت همواره مهم ترین بخش درمان است. اگر علت اختلالات جنسی به درستی در شما تشخیص داده شود درمان ساده تر و تاثیر گذار تر خواهد بود.
ممکن است علت ایجاد این اختلال جنسی در شما کاملا جسمی باشد و به درمان عملی و یا دارو نیاز داشته باشد. برای مثال در بسیاری از موارد اختلال نعوظ استفاده از دستگاه شاک ویو بسیار مناسب و اثرگذار است.
اما اگر طبق نظر پزشک سکس تراپیست مشکل شما ریشه در یک اختلال روانشناختی داشت بهتر است با گذراندن جلسات مشاوره و رسیدن به آرامش زندگی جنسی خود را بهبود ببخشید. بهبود روابط جنسی با هیپنوتیزم روشی جدید و موثر است که امروزه بسیار مورد توجه قرار گرفته است.

بهبود روابط جنسی با هیپنوتیزم برای چه افرادی مناسب است ؟
در اکثر موارد خود شما می توانید متوجه شوید که اختلالاتی که اخیرا در روابط جنسی شما پیش آمده منشا جسمی دارد و یا روانشناختی. بیشتر مشکلات جنسی که منشا روحی روانی دارند بعد از طی یک دوره طولانی از اضطراب و استرس و یا اختلافات با همسر به وجود می آیند. گاهی زوجین رابطه جنسی شان را مثل یک لطف به یکدیگر در نظر می گیرند و به محض اینکه دعوایی به وجود می آید یکدیگر را از رابطه جنسی محروم می کنند. این کار بزرگترین آسیب را به روابط زناشویی شما وارد می کند. همواره در نظر داشته باشید که رابطه جنسی را تحت الشعاع موضوعات دیگر قرار ندهید. 
بنابراین اگر چنین مسائلی باعث کاهش دفعات و کیفیت سکس شما شده بود بهتر است بدانید که منشا جسمی ندارد و تنها نیاز به مشاوره و بهبود روابط جنسی با هیپنوتیزم دارید.

اعتیاد به رابطه جنسی :
علاوه بر اختلالات جنسی گفته شده که همگی باعث کاهش دفعات و کیفیت رابطه جنسی می شوند موضوع دیگری به نام اعتیاد به رابطه جنسی نیز وجود دارد که به اندازه نداشتن رابطه جنسی می تواند آزار دهنده باشد. گاهی یکی از زوج ها به قدری تمایل به برابطه جنسی دارد که همسرش را دلزده و خته خواهد کرد. هیپنوتیزم در این موارد نیز کمک کننده و پاسخگو خواهد بود و می تواند درمانی برای میل جنسی بیش از حد شما و کاهش میل جنسی باشد.
آیا تمام مشکلات جنسی با هیپنوتیزم قابل درمان اند ؟
گفتنی است که بهبود روابط جنسی با هیپنوتیزم موضوعی ثابت شده و آزمایش شده است و می تواند بسیار سریع و آسان مفید تر از ده ها جلسه مشاوره باشد. اما هیچ گاه نمی تواند درمانی برای تمام مشکلات روحی و روانی از جمله مشکلات جنسی باشد. بهتر است ابتدا جسمی یا روحی بودن مشکل شما تشخیص داده شود و سپس درمان مناسب با آن برای شما تجویز گردد.

 

 

مشکلات جنسی مثل سریع ارضا شدن  می تواند شرم آور و دلهره آور باشد. و تمام مردان که مشکل زود انزال دارند یه دنبال بهترین راه درمان زود انزالی هستند . ولی توجه کنید اگر درمان ها تاکنون پاسخ نداده اند و همسرتان کلافه است و بهخ شما فشار می اورد ، مجبور نیستید این رنج را تا پایان عمر با خود داشته باشید  و یا حتی به این فکر باشید که  شریک زندگی خود را رها کنید.
آیا سریع ارضا شدن باعث می شود زندگی جنسی شما بیش از تفریح تحریک کننده ، اضطراب باشد؟
سریع ارضا شدن واقعا کلافه کننده است.
سریع ارضا شدن ، مانند اختلال نعوظ ، در قلب مردانگی ضربه می زند. مردها ، دوست دارند احساس رضایت به شریک جنسی خود بدهند  و وقتی نتوانند عملکرد جنسی  را برای مدت طولانی حفظ کنند تا شریک جنسی خود را راضی کنند ،عدم انجام این کار ، نشانه فقدان مردانگی می دانند و به شدت به عزت نفس آسیب می رساند. 
با این حال ، برای اکثر آقایان نمی دانند که حدود 25-40٪ از مردان از این مشکل رنج می برند. شما مطمئنا تنها نیستید.در این مقاله درمان ارضا شدن سریع با هیپنوتیزم برای شما توضیح داده می شود .

نقش استرس در سریع ارضا شدن

 استرس یک عامل اصلی در PE  (سریع ارضا شدن) است و هرچه بیشتر اتفاق بیفتد انتظار می رود که این اتفاق بیفتد. هرچه انتظار داشته باشیم این اتفاق بیفتد ، استرس بیشتری پیدا خواهیم کرد. با گذشت زمان ، ما می دانیم که این اتفاق خواهد افتاد و انتظار آن را داریم. ما شروع به جلوگیری از برخوردهای جنسی می کنیم (وانمود کنید که سردرد دارید، دیر کار می کنیم ، خیلی خسته ای و غیره) و این فشار را بر روابط ما می گذارد. این به خودی خود استرس زا است و بنابراین چرخه ادامه می یابد.
با هیپنوتیزم بیشتر عمر کنید و هنگام ارضا شدن کنترل خود را به دست آورید و سریع ارضا شدن را متوقف کنید.

 

هیپنوتراپی چطور سریع ارضا شدن را درمان می کند؟

هیپنوتراپیست عللی که باعث سریع ارضا شدن شده را کشف می کند. استرس ، افسردگی ، احساس  گناه ، مشکلات رابطه ، اضطراب  و میزان بیش از حد هیجان جنسی همگی در ایجاد سریع ارضا شدن موثر هستند. اگر یک یا چند مورد از اینها بر شما تأثیر گذاشته باشد، ما در مورد علل و علائم آن نیز کار خواهیم کرد.بعضی اوقات مردان با اعتقاد به این که رابطه جنسی اشتباه و یا کثیف است و یا اینکه داشتن فانتزی های جنسی چیزی است که باید از آن شرم داشته باشیم بزرگ می شوند. در این موارد سریع ارضا شدن می تواند نتیجه اضطراب آنها در مورد رابطه جنسی و طرد ناخودآگاه این عمل باشد.
اگر این مسئله در مورد شما صادق است ، باز هم می توان دیدگاه ها و باورهای درون شما را از طریق هیپنوتیزم تنظیم کرد تا سریع ارضا شدن یک بار برای همیشه برطرف شود

 

آیاهیپنوتیزم ارضا شدن سریع را درمان می کند؟

 علت ارضا شدن سریع هر چه باشد، هیپنوتیزم درمانی می تواند راه حل  درمان ارضا شدن سریع  باشد. هیپنوتیزم یک روش قدرتمند برای تأثیر گذاشتن بر ذهن و روان در رابطه جنسی است. رابطه جنسی خوب نمونه ارتباط  مثبت ذهن و بدن  است. وقتی ذهن و بدن در هماهنگی قرار دارند روابط با دیگران  نیز مناسب است.  هیپنوتیزم قدرتمندترین راه تأثیر اتصال ذهن و بدن است.
هیپنوتیزم درمانی در سطح ناخودآگاه ما کار می کند و تغییرات مثبت را از طریق تاثیر بر روان پیشنهاد می کند. از آنجا که استرس و اضطراب غالباً ممکن است توسط فردی که دچار سریع ارضا شدن است ، تغذیه شود ، هیپنوتیزم درمانی برای استرس و اضطراب می تواند به ویژه کمک کند. راه های دیگر هیپنوتیزم درمانی می تواند به بهبود اعتماد به نفس و عزت نفس کمک کند.
تجربیات اولیه جنسی ممکن است الگویی برای رابطه جنسی با عجله و فوری باشد. و از آنجا که مغز شما برای تولید مثل تنظیم شده است ، این دستورالعمل را به راحتی فراموش نمی کند. تنها درمانی برای سریع ارضا شدن این است که ذهن ناخودآگاه الگویی را که برای عملکرد جنسی استفاده می کند به روز کند.
یافتن دلیل اختلالاتی مانند سریع ارضا شدن دشوار است ، مهمترین دلیل این دشواری این است که مشکلات در ناخودآگاه هستند. و تمام تلاشی که ما برای درمان آن انجام می دهیم در سطح هوشیار و خود آگاه است.

 هیپنوتیزم باعث می شود  تا بر ناخودآگاه مسلط شویم. هیپنوتیزم هنر ارتباط با ذهن ناخودآگاه است و بنابراین می توانیم از آن برای پیدا کردن الگویی که باعث ارضا شدن سریع شما می شود ، استفاده کنیم ، با هیپنوتیزم می توانیم  پاسخ جنسی شما را آرام کنیم و عموماً فشارعصبی که از ارضا شدن سریع حس  می کنید را از بین ببریم.
هیپنوتیزم درمانی به پردازش افکار و تجربیات منفی به روش طبیعی کمک می کند ، و آنها را از خاطرات کوتاه مدت و عاطفی به خاطرات روایی تبدیل می کند که دیگر باعث تحریک پاسخ استرس نمی شوند.

 

اختلال نعوظ یا  ED می تواند یکی از دلسرد کننده ترین مشکلات جسمی باشد که یک مرد می تواند داشته باشد. عدم دستیابی به (یا حفظ) نعوظ در حالی که هنوز احساس میل جنسی می کنید ، از نظر روانی ناامید کننده است.اختلال نعوظ هم از نظر پزشکی و هم از نظر روانشناختی ، و اغلب ترکیبی از هر دو است. در اغلب موارد استفاده از یک درمان گیاهی مانند سرکه سیب و یا آب چغندر به عنوان یک درمان طبیعی اختلال نعوظ می تواند مشکلات جسمی را برطرف کند ولی مشکلات روانی نیاز به درمان های جدی تری دارد. 
مواردبسیار کمی وجود دارد که علت شلی آلت  صرفاً فیزیولوژیکی باشد ، مانند یک مشکل عروقی که بر جریان خون تأثیر می گذارد ، همواره در اختلال نعوظ  یک عنصر روانشناختی نیز وجود دارد.
این نشان می دهد ذهن شما بدون در نظر گرفتن منبع آن می تواند نقش مهمی در غلبه بر زود انزالی داشته باشد. در حقیقت ، بسیاری از افراد مبتلا به زودانزالی نتایج مثبت را با استفاده از هیپنوتیزم برای کمک به دریافت و حفظ نعوظ گزارش می کنند.

رویکرد درمانی به اختلال نعوظ می تواند شامل روش های نوین درمان اختلال نعوظ مانند شاک ویو . یا درمان شلی آلت با پی آر پی باشد . ولی گاهی می توان درمان شلی آلت با تغذیه و اصلاح سبک زندگی را برای بعضی از بیماران نیز در نظر گرفت . 

علل جسمی ناتوانی نعوظ

نعوظ هنگامی حاصل می شود که شریان هایی که خون را به آلت تناسلی می رسانند با خون متورم می شوند و رگهای بسته شده را فشار می دهند که اجازه می دهد خون در بدن بازگردد. خون دربافت نعوظ موجود است و نعوظ را حفظ می کند.
اختلال نعوظ زمانی اتفاق می افتد که خون کافی به سمت آلت تناسلی نباشد تا به اندازه کافی طولانی برای نفوذ پایدار باشد. دلایل پزشکی  هم شامل شرایط قلبی عروقی مانند سخت شدن شریان ها ،اختلالات عصبی ، فشار خون بالا و کلسترول بالا می شود زیرا همه این شرایط تأثیر منفی بر جریان خون می گذارد.
مردانی که سیگار می کشند ، روزانه بیش از دو نوشیدنی الکلی می نوشند و اضافه وزن دارند ، خطر بیشتری برای ابتلا به اختلال نعوظ دارند.

هیپنوتیزم بر مغز چه نقشی در درمان عدم نعوظ  دارد؟

 

نعوظ از مغز شروع می شود تا سیگنال های برانگیختگی را به اعصاب آلت تناسلی ارسال کند.هیپنوتیزم درمانی می تواند به معنای ناب روانشناختی باشد و می تواند در درمان اختلال نعوظ  نقش بسزایی داشته باشد.این مسئله از نظر فیزیولوژیکی یا روانی است ، جنبه روانشناختی مطابق با هیپنوتیزم و تکنیک های ریلکسیشن است.هیپنوتیز کننده ها توصیه می کند ابتدا به طور مستقیم به صورت حضوری  در حضور دکتر متخصص هیپنوتیزم مشاوره انجام دهید تحت درمان قرار بگیرید و کارهایی که به شما گفته می شود را در منزل انجام دهید و خودتان بدون آگاهی شروع به انجام هیپنوتیزم نکیند.

هیپنوتیزم چگونه به نعوظ کمک می کند؟

ورزش ساده هیپنوتیزم با آرامش شروع می شود ، سپس تمرکز خود را بر ایجاد و حفظ نعوظ می گذارد. از آنجا که اضطراب چنین مؤلفه مهمی اززودانزالی است ، این روش با حدود پنج دقیقه آرامش چشم بسته شروع می شود.
چشم ها را ببندید و آنها را به حدی آرام کنید که به خودتان اجازه دهید تصور کنید که آنقدر سنگین و آرام هستند که باز نمی شوند. پیش بروید و به این احساس تسلیم شوید که تازه نمی توانند باز شوند و از نظر ذهنی به خود بگویید که چقدر سنگین هستند. سپس سعی کنید آنها را باز کنید و متوجه می شوید که نمی توانید ، و دستور را هیپنوتیزم گر صادر می کند.
در مرحله بعد ، چندین دقیقه آگاهی متمرکز را در مورد تعمیق آرامش با هر نفس توصیه می کند.
هنگامی که کاملاً آرام باشید و به راحتی نفس بکشید ، تمرکز خود را به تصور شریک زندگی خود در جزئیات حسی تبدیل کنید. تصور کنید که و می توانید جریان خون به آلت تناسلی خود را افزایش دهید. پزشک توصیه می کند که جریان را افزایش دهید. 

تجسم به حفظ نعوظ کمک می کند. پزشک پیشنهاد می کند مشت های خود را ببندید و قدرت نعوظ خود را تصور کنید. او می گوید: تا زمانی که مشت های شما بسته است ، نعوظ شما بسته است.  آن دسته از مشت های بسته نیز می توانند با دستی که در دست دارید ، با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنند.
هیپنوتیزم ممکن است روی اختلال نعوظ تمرکز نکند ، بلکه درعوض مباحث روانشناختی پیشگیری از آن باشد. به عنوان مثال ، او می گوید: بعضی اوقات ، تجربه گذشته آسیب دیده احساسی را می توان با هیپنوتیزم رها کرد. رجوع به تجربه و انتشار آن از مزایای جلسه است. مغز تفاوت بین واقعیت و تخیل را نمی داند ، بنابراین در هیپنوتیزم ما قادر هستیم چیزهای مختلف را تصور کنیم. 
اختلال نعوظ ممکن است اولین علامت یک مشکل جدی مانند بیماری قلبی عروقی یا دیابت باشد.

 

افزایش میل جنسی با هیپنوتراپی

هیپنوتیزم یک راه موثر برای تقویت میل جنسی مردان است. هیپنوتیزم یک  راه قدرتمند برای ارتباط مجدد با عمیق ترین حس جنسی شما است؛ هیپنوتیزم می تواند میل جنسی از بین رفته شما را افزایش بدهد و شما را به طور کامل درمان  کند. امکان درمان سرد مزاجی زن و بی میلی جنسی مرد  با هیپنوتیزم وجود دارد. روان درمانی بی میلی جنسی در مردان در صورت وجود بیماری هایی مانند افسردگی ،وسواس و اضطراب بسیار کاربرد دارد.
میل جنسی خود را با هیپنوتیزم  افزایش دهید. به نظر می رسد میل جنسی پایین یک مشکل نسبتاً متداول است و هم در آقایان و هم در خانم ها ممکن است اتفاق بیافتد و همین طور هم در هر سنی امکان بوجود آمدنش هست.
بسیاری از موارد می تواند منجر به از دست دادن علاقه به رابطه جنسی شود. البته همه افراد روزهای تعطیل و استراحت  دارند و معمولاً چیزی برای نگرانی از آنها نیست. فقط بخشی از فراز و نشیب های زندگی است. اما اگر روزهای تعطیل بیشتر از روزمره های زندگی باشد یا در کل از بین بروند ، ممکن است زمان آن رسیده باشد که به آنچه اتفاق افتاده است توجه کنید و دربه دنبال انجام هیپنوتیزم برای تقویت میل جنسی  باشید.. 

وقتی محرک جنسی ناپدید می شود باید اصول را پیدا کنید و درمانش کنید.
_اولین دلیل از دست دادن میل جنسی در زوجین  به دلایل سبک زندگی زناشویی است و تفاوت در خواسته های جنسی آنهاست.
از جمله میزان استرس ، رژیم غذایی نا مناسب  ؛ عدم ورزش و تحرک های لازم جسمانی است.
ممکن است مشکلات بهداشتی اساسی هم وجود داشته باشد شما باید به پزشک سکس تراپیست مراجعه کنید.
_ممکن است کاهش میل جنسی شما بخاطر استرس و فشار جسمانی نیز باشد ، یا یا شاید اتفاقاتی افتاده باشد که اعتماد به نفس شما را از بین برده باشد، و این "به زندگی جنسی شما" منتقل شده است. شما نیاز دارید که در مورد رابطه جنسی خود روابط  با شریک زندگی خود صحبت صریح و واضح داشته باشید و خواسته ها و نیاز های خود را برای هم توصیف کنید.
 

آیا میدانید  میتوانید درمان زود انزالی با هیپنوتیزم انجام دهید ؟

 

با این حال ذهن و بدن همیشه باهم در ارتباط هستند.
ما یک راه قدرتمند برای ارتباط مجدد با عمیق ترین حس جنسی شما داریم ؛ هیپنوتیزم
هیپنوتیزم برای تقویت میل جنسی مردان بسیار موثر است و میل از بین رفته شما را در جلسات صوتی افزایش بدهد و شمارا را درمان کامل و  بی خطر بدهد.
هیپنوتیزم صوتی به ذهن ناخودآگاه شما قدرتی می دهد تا تحول دگرگونی را بسیار فراتر از آنالیز آگاهانه ایجاد کند.
هر چه بیشتر در جلسات هیپنوتراپی شرکت کنید ، متوجه تغییرات عمیق (و شاید شگفت آور) در درون خود خواهید شد. متوجه خواهید شد.
هر زمان که تحت درمان هیپنوتیزم قرار می گیرید خود را آرام تر ،راحت تر  و سریع تر می یابید.

_  هیپنوتیزم و پیش بینی مثبت 
پیش بینی مثبت برای میل جنسی ضروری است و باعث  تقویت میل جنسی مردان می شود . و برای پیش بینی فعالیت بدنی کافی نیست. پیش بینی هیجان ، صمیمیت و لذت بردن برای سوختن میل جنسی به همان اندازه مهم هستند. احساسات مثبت ذاتاً لذت بخش است. هیجان ، شادی ، برانگیختگی و احساس رابطه جنسی همه احساس خوبی دارند. بنابراین میل به تجربه این احساسات انگیزه قوی برای تمایل به رابطه جنسی را فراهم می کند.
تجربیات نشان می دهد که هیپنوتیزم می تواند این ارتباطات ذهنی را ایجاد یا بازسازی کنند. و با هیپنوتیزم وابسته به عشق شهوانی می توانیم تجربیات ذهنی را بطور خاص برای ایجاد پیش بینی مثبت ایجاد کنیم. این باعث افزایش میل جنسی شما به روشی طبیعی و سالم می شود.
_چگونه هیپنوتیزم وابسته به عشق شهوانی می تواند میل جنسی شما را افزایش دهد؟
_اصل لذت
با افزایش هیپنوتیزم وابسته به عشق شهوانی جنسی خود را افزایش دهید. هیپنوتیزم از کلمات برای فراخوانی خاطرات حس و الهام بخشیدن به تصاویر ذهنی استفاده می کند. هیپنوتیزم وابسته به عشق شهوانی تصاویر و صحنه های شهوانی را فراخوانی می کند. بسته به اهداف شما ، هیپنوتیزم ممکن است به سادگی خاطراتی را از تجربیات جنسی قبلی فراخوانی کند یا ممکن است صحنه های تخیلی مفصل ایجاد کند.
در یک صحنه ، هیپنوتیزم به شما پیشنهاد می دهد که هم احساسات جسمی داشته باشید و هم احساسات مثبت را در مورد آن احساسات تجربه می کنید. احساسات جسمی عبارتهایی از جمله "احساس می کنم بدن شما را لمس می کنم" یا "گرمای لمس من را که درون شما جاری می شود احساس کنید". پیشنهادات عاطفی ممکن است عبارتهایی مانند "احساس خوبی داشته باشد" ، "این هیجان انگیز است" و "شما می خواهید بیشتر" باشد. پیوند دادن پاسخهای هیجانی مثبت به احساسات جسمی و پیروی از آن با پیشنهاداتی برای انتظار بیشتر برای تجربه بیشتر ، پیش بینی مثبت را ایجاد می کند که برای میل جنسی ضروری است.
در یک خلسه عمیق ، این صحنه ها می توانند واقعی باشند. شما می توانید همه چیز پیشنهادی را ببینید ، بشنوید و احساس کنید. این احساس می تواند به اندازه کافی واقعی باشد تا قلب و تنفس را تحریک کند و هیجان واقعی ایجاد کند. اما حتی در یک خلسه ، می توانید تصاویر را در ذهن خود ببینید و احساس کنید بدن شما با هیجان و برانگیختگی پاسخ می دهد.

هنگامی که از خواب بیدار می شوید ، حافظه تجربه ممکن است به اندازه خاطرات سایر تجربیات باشد. حتی افرادی که فراموشی هیپنوتیزم را تجربه می کنند ، یک حافظه ناخودآگاه دارند که به پیش بینی مثبت برای برانگیختگی جنسی آینده کمک می کند. مخصوصاً بعد از چندین جلسه تکراری با پیشنهادهای مشابه.

 

درمان سردرد یکی از کاربردی ترین کاربردهای هیپنوتیزم است.انواع رایج سردرد شامل سردرد تنشی و میگرن است.سردرد می تواند ناشی از محرک های زیادی باشد، از جمله الکل (به ویژه شراب قرمز)، برخی غذاها (مانند گوشت های حاوی نیترات)، بد خوابی، وضعیت بدنی نامناسب، حذف وعده های غذایی و استرس.شایع‌ترین نوع سردرد به نام سردرد تنشی شناخته می‌شود که باعث ایجاد درد یا فشار مبهم و دردناک بر روی پیشانی، پهلوها یا پشت سر می‌شود. یکی از انواع سردرد تنشی سردرد جنسی است. 

 

 

میگرن نوع دیگری از سردردهای رایج است که باعث درد شدید ضربان دار، به طور معمول در یک طرف سر می شود. این سردردها اغلب با حالت تهوع، استفراغ و حساسیت شدید به نور یا صدا همراه است. قبل از برخی از میگرن ها، هاله ای برای چند دقیقه ایجاد می شود که می تواند باعث اختلالات بینایی یا سوزن سوزن شدن در یک طرف صورت، بازو یا پا شود.سردرد همچنین می تواند به دلیل بسیاری از مشکلات دیگر از جمله ضربه مغزی، عفونت یا حتی تومور ایجاد شود.

هیپنوتیزم می تواند برای کمک به سردرد با کاهش یا جلوگیری از تأثیر محرک ها و همچنین برای کمک به رفع ناراحتی ناشی از سردرد استفاده شود. لازم به ذکر است که بیماران اغلب نیاز به استفاده از تکنیک های هیپنوتیزم برای چندین ماه دارند تا از این روش بسیار موثر در درمان سردرد خود بهره مند شوند.

کاهش محرک های سردرد

استرس روانی یک محرک بسیار شایع علائم فیزیکی از جمله سردرد است. دو سوم بیماران با علائم جسمانی با استفاده از هیپنوتیزم برای رسیدن به حالت آرامش، به عنوان مثال، با تصور یک مکان امن و آرامش بخش، تا حد زیادی بهبود می یابند.

روش دیگری که می توان به بیماران آموزش داد تا خود را آرام کنند، تصور یک قایق بادبانی است که روی نوک جناغ سینه (استخوان سینه) درست بالای معده نشسته است. با هر دم، قایق بادبانی بلند می شود و سپس با بازدم پایین می آید. تماشای قایق بادبانی برای چند لحظه می تواند به احساس آرامش عمیق منجر شود.
به بیمارانی که قبل از میگرن دچار هاله ای می شوند می توان به محض شروع هاله استفاده از تکنیک های آرام بخش هیپنوتیزمی را آموزش داد که گاهی اوقات از شروع آن جلوگیری می کند.
بهبود خواب می تواند منجر به کاهش سردرد شود. بنابراین، استفاده از هیپنوتیزم برای دستیابی به بهبود بی خوابی می تواند سود زیادی داشته باشد.

تعامل با ضمیر ناخودآگاه می تواند به بیماران کمک کند تا محرک های سردرد خود را شناسایی کنند. این به ویژه در مورد غذا صادق است. کاوش ناخودآگاه برای این منظور می‌تواند مفید باشد، زیرا اغلب بیماران از نظر اجتماعی تحت تأثیر انتخاب‌های غذا و نوشیدنی خود قرار می‌گیرند، که می‌تواند منجر به دست کم گرفتن اثرات منفی احتمالی آنها شود. برای مثال، نوجوانی را در نظر بگیرید که در مهمانی ها از الکل سوء استفاده می کند. این بیمار ممکن است نوشیدن الکل را برای هماهنگی با همسالان خود انتخاب کند.
از سوی دیگر، ناخودآگاه نوعاً به عوامل اجتماعی اهمیت نمی دهد. بنابراین، ناخودآگاه ممکن است بیان کند که نباید نوشیدنی بنوشد زیرا این می تواند به او آسیب برساند، نه اینکه نگران واکنش دوستانش باشد.

 

 

کاهش ناراحتی سردرد

بسیاری از تکنیک های هیپنوتیزمی وجود دارد که می توان آنها را برای کمک به بهبود    سردرد تطبیق داد. یک مورد ساده شامل این است که از بیماران بخواهیم سردرد خود را به عنوان یک رنگ خاص تصور کنند و سپس آن رنگ را در چشم و ذهن خود به رنگ سر خود در زمانی که احساس خوبی دارند تغییر دهند.
از طرف دیگر، ممکن است از بیماران پرسیده شود که چه موجودی ممکن است باعث سردرد آنها شود. موجودی که معمولاً از آن یاد می شود، دارکوبی است که به سر بیمار نوک می زند.

 

سپس می توان از بیماران پرسید که این موجود ترجیح می دهد چه کار کند. برای مثال، دارکوب ممکن است ترجیح دهد به یک درخت خوشمزه نوک بزند. سپس به بیمار آموزش داده می شود که چنین درختی را تصور کند و متوجه شود که وقتی دارکوب در آنجا پرواز می کند، سردردشان چگونه بهبود می یابد.
با این حال، رویکرد دیگری شامل این است که بیماران پنل‌های کنترلی را در ذهن خود تصور می‌کنند که می‌توانند با دستکاری آن‌ها شدت سردرد خود را کاهش دهند.

 هیپنوتیزم می تواند با کمک به کاهش تأثیر محرک های سردرد و بهبود ناراحتی مرتبط به درمان سردرد کمک کند.