افزایش انرژی جسمی مردان همراه با بالا رفتن اشتیاق جنسی با مصرف ال-کارنیتین گزارش شده است. افزایش سفتی نعوظ با ال-کارنیتین در مطالعات علمی به اثبات رسیده است . در تمام داروهایی که به سفت شدن آلت مرد کمک می کنند ترکیبات اسید آمینه ال- کارنیتین را می شود دید .
با نوروفیدبک امواج مغز شما بررسی می شود و با تغییر انها رفتار های شما عوض خواهد شد.. گاهی نتیجه این تغییر رفتار بهبود سلامت روانی شماست. رویکرد زیست شناختی به ما می گوید که رفتار و افکار ما، بر اساس آنچه که در مغز رخ می دهد، شکل می گیرد. پس با تغییراتی در ناحیه ی مغز، می توانیم رفتار و ذهنمان ر تغییر دهیم.
مردان برای رسیدن به ارگاسم روش های مختلفی ندارند و عموما از طریق تحریک آلت تناسلی ارضا می شوند. ولی زنان ابزار های مختلفی برای ارگاسم دارند ، ارگاسم نوک پستان ، ارگاسم واژینال ،ارگاسم کلیتورال و ارگاسم آنال انواع ارگاسم زنان برای لذت جنسی زن هستند.
کاهش سطح تستوسترون می‌تواند تأثیر زیادی بر توانایی جنسی و انرژی شما بگذارد. اما آگاهی از مواد غذایی که به افزایش سطح تستوسترون کمک می‌کنند، می‌تواند به شما در مدیریت این مشکل یاری رساند. در این مقاله بهترین مواد غذایی برای افزایش تستوسترون در مردان را معرفی می کنیم.
گاهی بیماران مشکلاتی در عملکرد جنسی خود به علت کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مواجه هستند. اگر شما هم درگیر چنین مشکلی هستید، آگاهی از نقش ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند به بهبود عملکرد جنسی و تقویت قوای جنسی کمک کند.
یکی از مهمترین توصیه های ما در کلینیک به بیماران برای تقویت قوای جنسی مردان انجام حرکات ورزشی است. اگر شما هم به دنبال روش‌هایی برای بهبود عملکرد جنسی خود هستید.
بسیاری از شما به دنبال راه‌هایی برای بهبود عملکرد جنسی خود هستید و یکی از موثرترین روش‌ها تقویت قوای جنسی مردان با ورزش است، یکی از ورزش ها تمرینات کگل است.
یوگا به شما کمک می‌کند تا بدنتان را بهتر بشناسید و انعطاف‌پذیری آن را افزایش دهید. این حرکات کششی، علاوه بر تقویت عضلات ناحیه لگن، می‌توانند به بهبود جریان خون به نواحی جنسی کمک کنند.
در کلینیک کامش، بارها شاهد تأثیرات چشمگیر تمرینات بی‌هوازی بر بهبود میل جنسی و عملکرد جنسی بوده‌ایم. این نوع تمرینات به افزایش قدرت بدنی و استقامت جنسی کمک می‌کنند.
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که عملکرد جنسی شما دیگر به اندازه گذشته قدرتمند نیست؟ یا شاید هم متوجه شده‌اید که به تقویت قوای جنسی بیشتری نیاز دارید؟ این دغدغه بسیاری از مردان است.
اگر به دنبال این هستید که زندگی زناشویی خود را متحول کنید باید تحرک را به زندگی خود بیاورید و سبک زندگی خود را عوض کنید . پیلاتس در این مسیر یک انتخاب خوب است و می تواند بسیار کمک کننده باشد.
تغذیه و مکمل‌های طبیعی نقش بسیار مهمی در تقویت قوای جنسی مردان دارند. با مصرف غذاهای مناسب و استفاده از مکمل‌های طبیعی، می‌توانید عملکرد جنسی خود را بهبود دهید و از تجربه‌ای بهتر و رضایت‌بخش‌تر در رابطه زناشویی خود لذت ببرید.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت کلینیک سلامت جنسی کامش می باشد.