آنچه برای یک رابطه ی جنسی مناسب لازم است، زمان کافی است. در این زمان زن و مرد هر دو به اوج لذت جنسی می رسند و رابطه برای هر دو رضایت بخش می شود. در یک فرد زودانزال، انزال زود تر از یک دقیقه رخ می دهد که این زمان برای ارضای جنسی زن کافی نیست و زندگی زناشویی را با مشکل روبه رو میکند. زودانزالی شایع ترین اختلال جنسی در میان مردان است و 30 درصد از مردان در سراسر جهان با آن درگیر هستند. در این مقاله به بررسی زودانزالی، شیوع و علت های آن می پردازیم. همچنین درمان های خانگی و دارویی آن را نیز معرفی میکنیم پس اگر فکر میکنید که اخیرا انزال شما زودتر از همیشه رخ می دهد و این زمان برای شما و همسرتان کافی نیست، با ما در این مقاله همراه باشید. 

 

زودانزالی چیست؟

 

به انزالی که کمتر از یک دقیقه پس از دخول واژینال رخ دهد، انزال زودرس گفته می شود. در این حالت فرد توانایی به تاخیر انداختن انزال خود را ندارد و انزال او بدون کنترلش رخ میدهد. انزال زودرس در صورتی به عنوان یک مشکل تلقی می شود که حداقل به مدت 6 ماه وجود داشته باشد و تقریبا در تمام روابط جنسی فرد اتفاق بیفتد. پس اگر امروز یا در طی هفته ی گذشته به علت استرس یا نگرانی توانایی کنترل انزال خود را از دست داده اید، جای نگرانی نیست و میتواند موقتی باشد. زودانزالی باعث استرس و نگرانی مرد شده و باعث می شود او از رابطه ی جنسی دوری کند. چرا که انزال زودرس اعتماد به نفس او را کاهش می دهد .

 

زودانزالی به چه علت رخ می دهد؟

 

عوامل مختلفی در ایجاد زودانزالی نقش دارند و نمیتوان در یک فرد زودانزال تنها یک عامل را برای ایجاد آن مقصر دانست. عوامل ژنتیکی، بیولوژیکی و روانی در ایجاد زودانزالی نقش دارند که در اینجا به آنها می پردازیم:

 

1-عوامل روانی

 

-فردی که اولین رابطه ی جنسی خود را در سن پایین تجربه کرده باشد، ممکن است دچار زودانزالی شود.

 

-فردی که در گذشته مورد سواستفاده ی جنسی قرار گرفته است.

 

-فردی که از بدن خود ناراضی است و نسبت به تصویر بدنی خود حس منفی دارد ممکن است دچار انزال زودرس شود.

 

-نگرانی زیاد از داشتن انزال زودرس نیز خود باعث زودانزالی می شود.

 

-افسردگی در بعضی از افراد زودانزالی را به دنبال دارد.

 

2-عوامل بیولوژیکی

 

-اگر شما دچار اختلال نعوظ هستید و در ایجاد یا حفظ نعوظ به مشکل می خورید، ممکن است دچار زودانزالی شوید.

 

-اگر هورمون های شما به علت بیماری کاهش پیدا کرده باشد ممکن است درنعوظ و به دنبال آن در انزال دچار مشکل شوید.

 

-عفونت در غده ی پروستات یا مجاری ادراری ممکن است فرد را دچار زودانزالی کند.

 

آیا زودانزالی درمان دارد؟

 

زودانزالی مشکل شایعی است و تقریبا 30 درصد از مردان را در سراسر جهان در گیر میکند. زودانزالی در صورتی به عنوان یک مشکل تلقی می شود و باید درمان شود که حداقل 6 ماه طول کشیده باشد و تقریبا در تمام روابط جنسی رخ داده باشد. ولی اگر زمان انزال شما برای شما یا همسرتان کافی نیست و شما را راضی نمی کند، میتوانید از درمان های دارویی یا خانگی استفاده کنید.

 

-شایع ترین درمان دارویی برای رفع مشکل زودانزالی،استفاده از اسپری بی حسی موضعی است که معمولا حاوی لیدوکایین می باشد. این اسپری در داروخانه بدون نسخه ی پزشک به فروش می رسند. شما میتوانید چند دقیه قبل از شروع رابطه آن را به سر آلت خود اسپری کنید.

 

-یکی دیگر از راه هایی که میتوان با آن حساسیت به لمس آلت را کاهش داد، استفاده از کاندوم در حین دخول است. کاندوم تماس آلت را کم کرده و حساسیت آن را کاهش میدهد.

 

-دخول را با فاصله انجام دهید. بعد از مدتی کمی توقف کرده و سعی کنید به چیز دیگری به جز رابطه ی جنسی فکر کنید. این کار از نظر روانی بر انزال شما تاثیر می گذارد.

 

-در بعضی از پوزیشن های جنسی تماس آلت با واژن زن زیاد است و باعث انزال زودرس می شود. سعی کنید از این پوزیشن ها دوری کنید و به سمت پوزیشن هایی بروید که با تجربه متوجه شده اید، انزال طولانی مدت تری به شما می دهند.

 

-داروهای ضدافسردگی سه حلقه ای از جمله کلومیپرامین(Clomipramine) میتوانند زودانزالی زا بهبود بخشند اما توجه داشته باشید که این دارو را بدون تجویز پزشک مصرف نکنید.

 

زودانزالی مشکل شایعی است و نباید از آن خجالت بکشید. تعداد زیادی از مردان امروزه با این اختلال درگیر هستند و برای درمان آن از درمان های دارویی یا روانی استفاده می کنند. شاید چیزی که شما را نگران کرده موقتی باشد و صحبت با یک سکس تراپ که در این زمینه تجربه ی کافی داشته باشد می تواند به شما کمک کند. در هر حال اگر احساس می کند زمان انزال شما برای ارضای جنسی شما یا همسرتان کافی نیست و از آن راضی نیستید میتوانید با یک متخصص در این زمینه صحبت کنید تا از درمان های دارویی یا روانی بهره ببرید.