هنگامی که شرکای جنسی به طور مداوم تعداد متفاوتی از رابطه جنسی را می خواهند و منجر به درگیری می شود، این به عنوان اختلاف میل جنسی شناخته می شود.اختلاف تمایلات ممکن است در هر سال 1 نفر از هر 4 نفر را تحت تأثیر قرار دهد.
هنگامی که شرکای جنسی به طور مداوم تعداد متفاوتی از رابطه جنسی را می خواهند و منجر به درگیری می شود، این به عنوان اختلاف میل جنسی شناخته می شود.اختلاف تمایلات ممکن است در هر سال 1 نفر از هر 4 نفر را تحت تأثیر قرار دهد.
تصور کنید زن دچار اختلال سرد مزاجی زنان و مرد دچار اختلال رابطه جنسی بیش از حد است . برای شریک زندگی مهم است که از سرزنش و شرمساری یکدیگر اجتناب کنند و در ارتباط مثبت در مورد رابطه جنسی شرکت کنند.برنامه‌ریزی در مورد رابطه جنسی می‌تواند فرصت‌هایی برای ایجاد برانگیختگی و پر کردن شکاف ایجاد کند.
در روابط بلندمدت، میل جنسی شریک زندگی هر از چند گاهی هماهنگ نمی شود. این طبیعی است و دلیلی برای نگرانی نیست، مگر اینکه به یک موضوع دائمی تبدیل شود که شروع به ایجاد استرس و فشار قابل توجهی در رابطه کند. هنگامی که این اتفاق می افتد، به عنوان یک اختلاف میل جنسی شناخته می شود.
اختلاف تمایلات رایج است. به عنوان مثال، یک نظرسنجی ملی بریتانیایی نشان داد که از هر 4 بزرگسال در روابط، 1 نفر گزارش کرده است که این مشکل را تنها در سال گذشته تجربه کرده است. بنابراین اگر در یک رابطه جنسی هستید که در آن شما و شریک زندگیتان تعداد یا انواع مختلف رابطه جنسی را می خواهید، چه کاری می توانید انجام دهید؟
اختلاف خواسته ها یک مسئله زوجی است، نه یک مشکل فردی
به عنوان یک نقطه شروع، به این موضوع به عنوان یک مسئله زوجی نگاه کنید تا یک مشکل خاص برای یک شریک. وقتی شرکای جنسی شروع به سرزنش و شرمساری یکدیگر می کنند که می خواهند رابطه جنسی بیش از حد یا ناکافی داشته باشند، به جایی نمی رسد. به عبارت دیگر، به این موضوع به عنوان یک موضوع رابطه فکر کنید که باید با هم به آن بپردازید - به تنهایی آن را دنبال نکنید.
در مرحله بعد، هر گونه مسائل بالقوه سلامتی یا عوامل استرس زا را که ممکن است میل را از بین ببرد، شناسایی کنید، مانند خستگی مزمن یا به دنیا آوردن یک نوزاد. گاهی اوقات افراد باید قبل از پرداختن به مسائل جنسی خود به این مسائل بپردازند زیرا ممکن است به طور جدایی ناپذیری به هم مرتبط باشند. به عبارت دیگر، صحبت با پزشک، ارزیابی مجدد تعادل بین کار و زندگی، یا در غیر این صورت کنترل عواملی که ممکن است قبل از هر چیز دیگری بر میل جنسی شما تأثیر بگذارد، ممکن است ارزش داشته باشد.
ارتباط مثبت بسیار مهم است
شرکای ما لزوماً همیشه نمی دانند ما چه چیزی را دوست داریم و می خواهیم بنابراین اگر از آنها انتظار داشته باشیم ذهن خوان باشند، گاهی اوقات اشتباه می کنند. و گاهی اوقات این چیزی است که میل را کاهش می دهد: شرکای ما آنچه را که می خواهیم به ما نمی دهند زیرا ما به آنها نگفته ایم که چه می خواهیم.
بنابراین در برخی موارد، شرکا باید زمانی را صرف به اشتراک گذاشتن خواسته‌های خود کنند و به یکدیگر آموزش دهند که چه چیزی حس خوبی دارد یا نه. طبیعی است که رابطه جنسی که نیازهای شما را برآورده نمی کند نخواهید اما اگر بتوانید کیفیت رابطه جنسی را که دارید بهبود ببخشید، میل به رابطه بیشتر را تحریک می کند.
همانطور که در مورد این ارتباط برقرار می کنید، این کار را به روشی سالم و سازنده انجام دهید. به عنوان مثال، اگر از نظر جنسی احساس ناامیدی می کنید، درگیری با همسرتان در نهایت می تواند اوضاع را بدتر کند. ممکن است در نهایت شریک زندگی خود را دورتر کنید و در این روند، اختلاف میل را حتی بیشتر کنید. به طور خلاصه، مراقب باشید که درگیری را تشدید نکنید.
برنامه ریزی برای رابطه جنسی را در نظر بگیرید
چیز دیگری که می تواند به شما کمک کند برنامه ریزی برای رابطه جنسی است. رابطه جنسی برنامه ریزی شده برای همه جذاب به نظر نمی رسد زیرا بسیاری از ما فکر می کنیم که رابطه جنسی قرار است خود به خود اتفاق بیوفتد. با این حال، رابطه جنسی برنامه ریزی شده دارای مزایایی نسبت به خودانگیختگی است. شما برای ایجاد پیش بینی (و برانگیختگی) زمان دارید. شما زمان دارید تا در فضای اصلی مناسب قرار بگیرید تا بتوانید به طور کامل از خود لذت ببرید. وقتی برای رابطه جنسی برنامه داشته باشید، می توانیم بقیه زندگی خود را بر اساس آن برنامه ریزی کنیم تا حواس پرتی کمتری داشته باشیم.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت سلامت جنسی کامش می باشد.
