نداشتن رابطه جنسی می تواند عوارض جسمی و روانی ایجاد کند . فرقی نمی کند که مرد باشید یا زن ، داشتن رابطه زناشویی شما را در برابر بیماری های روانی و جسمی مقاوم تر می کند. چه اتفاقی در بدن می افتد وقتی که رابطه جنسی متوقف می شود؟ 
مطالعات متعدد نشانگر فواید رابطه جنسی در دراز مدت است . در این مقاله ما سعی داریم تا معایب و مزایای نداشتن رابطه جنسی در طولانی مدت را برای شما بیان کنیم.

 

مضرات نداشتن رابطه جنسی در طولانی مدت

 

 

عده زیادی از مردم به این دوران یعنی دوران نداشتن رابطه جنسی در طولانی مدت پای میگذارند که دلایل آن متفاوت است. بعضی اوقات ممکن است افرادی که در یک رابطه نیستند ، سخت بتوانند شخصی را پیدا کنند که دوست داشته باشند با آنها رابطه جنسی برقرار کنند. یا ممکن است جذابیت و صمیمیت رابطه بین زوجین کمرنگ شود. بعضی اوقات نیز مردم بدون هیچ علتی نمی خواهند رابطه جنسی برقرار کنند و ... . بنابراین ، چه اتفاقی می افتد وقتی که برای مدت طولانی رابطه جنسی نداشته باشید؟

 

عدم سلامت جسمی با نداشتن رابطه زناشویی

 

این یک واقعیت است که در افرادیکه رابطه منظم زناشویی دارند بیماری های مزمن کمتر اتفاق می افتد . بیماری هایی مانند دیابت و یا آرتروز  و همچنین حتی بیماری های عفونی مانند آنفولانزا و گلودرد چرکی در مردان و زنان با رابطه جنسی منظم کمتر از افراد مشابه مجرد اتفاق می افتد. مهمترین علت این تفاوت در ابتلا به بیماری ها در دجه اول سیستم ایمنی و در درجه دوم سیستم روانی مطلوب تر در افراد متاهل است. 

 

سیستم ایمنی

رابطه جنسی منظم سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشیده و آنرا تقویت میکند و با آزاد کردن اندورفین ، بدن را برای مبارزه با بسیاری از بیماری ها آماده می کند. این بدان معناست که میزان کمتری از رابطه جنسی ممکن است منجر به بیماری های مکرر مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا شود. مطالعه ای گزارش داده است که نمونه های بزاق دانشجویان کالج که به طور منظم رابطه جنسی داشته اند ، به غلظت بالاتری از آنتی بادی های خاص به نام ایمونوگلوبولین A ، که با سرماخوردگی می جنگند ، رسیده است نسبت به دانشجویانی که رابطه جنسی نداشته و یا کمتر داشته اند.

 

نگرانی از رابطه بعدی بخصوص در زنان

 

رابطه جنسی بعد از مدت طولانی می تواند ناراحت کننده باشد. تحریک بدن زن بیشتر طول می کشد و ماساژ و استفاده از روان کننده های کافی باعث میشود تا رابطه جنسی آسان و راحت شود. رابطه جنسی منظم یا خودارضایی می تواند با بهبود جریان خون ، بافت ها را در واژن شما سالم نگه دارد.

 

دردهای دوران قاعدگی

برخی افراد رابطه جنسی را یک درمان عالی برای گرفتگی عضلات هنگام قاعدگی می دانند. افزایش اندورفین های ناشی از رابطه جنسی و همچنین انقباضات رحمی که با ارگاسم اتفاق می افتد می تواند هر دو به تسکین گرفتگی عضلات کمک کند. نداشتن رابطه جنسی در طولانی مدت میتواند دردهای دوران قاعدگی را افزایش دهد. اگر نمیخواهید رابطه جنسی برقرار کنید ، میتوانید با خودارضایی این دردها را کاهش دهید.

 

بیماری های قلبی و عروقی

اگر به طور مرتب رابطه جنسی ندارید ، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستید. مقاربت جنسی به شما در حفظ تعادل میزان استروژن و پروژسترون کمک می کند ، که می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد.

 

عدم سلامت روان با نداشتن رابطه زناشویی

 

وجود یک رابطه مداوم و مرتب باعث می شود که نیاز های عاطفی شما نیز برآورده شود . نداشتن رابطه جنسی در دراز مدت شما را از حمایت های عاطفی محروم خواهد کرد. عدم حمایت عاطفی و کمبود عاطفه موجب ایجاد اختلالات روانی و اضطراب و افسردگی می شود. تاثیرات نداشتن رابطه جنسی در طولانی مدت بر روی سلامت روانی شما به شرح زیر است:

 

افزایش اضطراب

داشتن رابطه جنسی باعث آزاد شدن هورمون اکسی توسین و اندورفین ها در بدن می شود. این مواد شیمیایی عصبی می توانند به مدیریت تأثیر اضطراب یا استرس کمک کنند. اکسی توسین فواید زیادی برای کمک به خواب شما دارد. اگر به طور مرتب رابطه جنسی ندارید ، بدن ممکن است این هورمون ها را کم کم آزاد کند ، که این امر مقابله با استرس را دشوارتر می کند. این امر در زنان بسیار تاثیر بالایی دارد.

 

کاهش میل جنسی

 

با کمال تعجب ، نداشتن رابطه جنسی در طولانی مدت می تواند باعث شود که علاقه به رابطه جنسی را از دست بدهید. هرچه بیشتر رابطه جنسی داشته باشید ، بیشتر به آن تمایل پیدا میکنید. رابطه جنسی منظم میل جنسی شما را تقویت می کند.

 

سلامت رابطه

 

برای بسیاری از زوجین ، روابط جنسی منظم یک روش مهم و موثر برای حفظ پیوندشان است. همچنین رابطه جنسی منظم در را برای برقراری ارتباط بهتر باز می کند. به طور کلی ، زوج هایی که بیشتر رابطه جنسی دارند در مقایسه با افرادی که این کار را کمتر انجام می دهند ، از نظر عاطفی به هم گره خورده و رابطه شان محکم تر است.

چه اتفاقی می افتد وقتی که برای مدت طولانی ، رابطه جنسی ندارید؟ برای برخی از افراد ، پس از مدتی ، داشتن رابطه جنسی با شریک جنسیشان استرس زا شده و انجام رابطه جنسی را متوقف می کنند. سایر زوجها به رابطه جنسی علاقه ندارند یا اینکه این عمل، تاثیر مهمی در ارتباط بین آنها بوجود نمی آورد، پس به جای آن ، از گفتگو یا فعالیتهای مشترک استفاده میکنند.

 

فواید نداشتن رابطه جنسی در مدت طولانی برای بعضی افراد

 

 

بسیاری از افراد به دلایل مختلفی تصمیم می گیرند که رابطه جنسی نداشته باشند. برخی از آن لذت نمی برند یا علاقه ای بدان ندارند. برخی دیگر این موضوع را مانع از آن میدانند تا به مسایل با اهمیت تر در زندگی خود بپردازند. نداشتن رابطه جنسی در طولانی مدت میتواند مزایایی را نیز داشته باشد که شامل موارد زیر است:

1. لازم نیست که در مورد باردار شدن خود نگران باشید: اگرچه امروزه بسیاری از روشهای مؤثر برای کنترل باردار شدن وجود دارد ،اما تنها راه 100٪ مطلق که به شما اطمینان میدهد تا باردار نشوید ، نداشتن رابطه جنسی در طولانی مدت است.

2. احتمال ابتلا به عفونت ادراری کمتر است: به طور طبیعی ، رابطه جنسی نمی تواند احتمال ابتلا به عفونت مقاربتی را کاهش دهد ، اما خودداری از رابطه جنسی باعث می شود که احتمال ابتلا به عفونت دستگاه ادراری کمتر شود.

3. می توانید وقت مورد نیاز خود را داشته باشید: پرهیز از رابطه جنسی می تواند به شما فرصت دهد تا روی هر مسئله عاطفی بزرگی که ممکن است با آن سر و کار داشته باشید ، تمرکز کنید ، مانند ناراحتی یا فوت یک دوست عزیز. گاهی اوقات پرهیز از رابطه جنسی بعد از بیماری  ضروری است و انجام این کار می تواند روند بهبودی را تسریع کند.