مربیگری

مربیگری روان‌شناختی بر جنبه‌های مثبت شرایط انسانی تمرکز دارد، مانند مشاوره مثبت. این روش بر جنبه های منفی، غیرمنطقی و آسیب شناختی زندگی تمرکز نمی کند. روش مربیگری خاص و هدفمند است. مانند مربیگری ورزشی. مربیگری روان‌شناختی بر توانایی‌ها و قوت‌های فردی یا گروهی متمرکز است که می‌تواند به روش‌های جدید و متفاوت برای افزایش عملکرد، احساس بهتر نسبت به خود، مقابله با چالش‌ها، دستیابی به اهداف، موفقیت بیشتر و بهبود کیفیت کلی زندگی شخصی و حرفه ای فرد. اصولا مربیان روان شناختی در هدایت گروه درمانی جنسی به خصوص در گروه های مبتلا به اعتیاد به خود ارضایی بسیار موفق هستند .

 

چندین نوع مربی وجود دارد، مانند مربیان اجرایی، مربیان سلامت و مربیان زندگی شخصی. روش مربیگری در مدارس، سازمان‌های تجاری، و برنامه‌های مشاوره فردی استفاده می‌شود. به عنوان مثال، یک مربی بهداشت در یک برنامه سلامتی در محل کار ممکن است مشاوره فردی و گروهی کنترل وزن را به کارمندان ارائه دهد و مهارت ها و انگیزه های مورد نیاز برای بهبود سلامت و تعیین اهداف برای حفظ سبک زندگی سالم را در اختیار آنها قرار دهد. مربیگری از منابع مثبتی مانند امید، انعطاف پذیری و خوش بینی استفاده می کند که همگی رضایت شغلی، عملکرد و فداکاری را در محیط کار بهبود می بخشد.

بیشتر مربی ها کوتاه مدت هستند و شامل مشاوره مستقیم، حمایتی و مبتنی بر راه حل هستند. با مربی مناسب، می‌توانید راه‌هایی را برای کاهش استرس، کنار آمدن با چالش‌ها، زنده ماندن در دوران گذار، و انتخاب‌های مثبت‌تر در زندگی شخصی یا حرفه‌ای خود کشف کنید. بسته به نوع کوچینگ یا مربیگری مورد نیاز و اینکه شما درگیر کوچینگ خصوصی یا گروهی هستید، سبک های کوچینگ ممکن است متفاوت باشد. به عنوان مثال، یک برنامه مربیگری در محل کار ممکن است شامل مشاوره فردی و فعالیت های گروهی باشد که بر نیازهای سازمان و همچنین نیازهای فرد در گروه تأکید دارد.

تئوری پشت مربیگری ساده است: تمرکز بر نقاط قوت ذاتی به مراجعه کنندگان کمک می کند تا به طور فعال خود را ابراز کنند و منجر به زندگی معتبرتر، با انگیزه تر و پرنشاط تر از موفقیت می شود. یک بررسی سیستماتیک از مطالعات، منتشر شده در International Coaching Psychology Review، پنج عامل کلیدی را شناسایی کرد که اثربخشی یک رابطه مربیگری مثبت را تعیین می کند. این شامل:

1) ایجاد و حفظ اعتماد

2) درک و توانایی مربی برای مدیریت پاسخ های عاطفی و مشکلات مراجع با همدلی

3) ارتباط دو طرفه

4) توانایی مربی برای تسهیل و کمک به یادگیری و توسعه مراجع برای رسیدن به اهداف

5) قرارداد روشن و فرآیند شفاف

در یک مربی به دنبال چه چیزی باشیم؟

 

 

بیشتر بخوانید : روان درمانی چیست ؟

 

از آنجایی که مربیگری، یک رشته ای است که حداقل الزامات رسمی برای مربی شدن  برای آن وجود ندارد و هیچ گواهینامه یا مجوز لازم هم وجود ندارد  هر کسی می تواند از عنوان استفاده کند و مربیگری کند. مربیان بدون مجوز ممکن است تمرین و توصیه های خود را بر اساس تجربه شخصی خود قرار دهند. در عین حال، بسیاری از درمانگران دارای مجوز، مددکاران اجتماعی بالینی و مشاوران حرفه ای دارای مجوز در حال حاضر درگیر مربیگری اجرایی، مربیگری سلامت، مربیگری عملکرد، و مربیگری زندگی هستند و همچنین در آموزش سایر متخصصان سلامت روان از طریق روش های مختلف برای تبدیل شدن به یک مربی درگیر هستند. زمینه های خاص یک متخصص بهداشت روان آموزش دیده از مزیت آموزش و درک گسترده رفتار انسانی و همچنین تجربه بالینی مورد نیاز این حرفه برخوردار است. مربیان با سوابق مختلف آموزشی و تجربی در سطوح کاردانی، حرفه ای و کارشناسی ارشد توسط فدراسیون بین المللی مربیان گواهینامه دریافت می کنند. علاوه بر یافتن فردی با مدارک و تجربه مرتبط با نیازهای شما، یافتن فردی که محیط مشاوره ای را فراهم می کند که در آن احساس امنیت و راحتی کنید، مهم است.