هیچ نشانه ای از افسردگی وجود ندارد که به طور انحصاری زنان را تحت تاثیر قرار دهد و نه سایر جنسیت ها. با این حال، تحقیقات نشان می‌دهد که زنان بیشتر از مردان غمگینی را آشکارا ابراز می‌کنند.
یک مطالعه در سال 2020 اشاره می کند که به دلیل نقش های جنسیتی سنتی، گریه کردن و آسیب پذیر بودن زنان از نظر اجتماعی بیشتر از مردان قابل قبول است. در مقابل، مردان ممکن است بیشتر خشم خود را ابراز کنند، سعی کنند احساسات خود را پنهان کنند، یا با استفاده از مواد با احساسات کنار بیایند.این بدان معنا نیست که زنان خشم را تجربه نمی کنند، اما ممکن است احساسات خود را متفاوت بیان کنند. همچنین دلایل خاصی برای افسردگی وجود دارد که فقط بر زنان تأثیر می گذارد، مانند افسردگی پس از زایمان یا اختلال نارسایی پیش از قاعدگی (PMDD).

 

 

 

 

علائم و نشانه های افسردگی چیست؟

افسردگی یک وضعیت سلامت روان است که بر خلق و خوی تأثیر می گذارد. این می تواند باعث ایجاد احساسات شدید، از جمله غم و اندوه، اعتماد به نفس پایین، انگیزه پایین، یا احساس گناه و بی ارزشی شود. همچنین می تواند باعث کمبود احساسات یا بی حسی شود.
هیچ علامت افسردگی مختص زنان و مردان وجود ندارد. علائم افسردگی می تواند در بین جنسیت و جنس بسیار مشابه باشد. البته تاثیر افسردگی بر رابطه زناشویی در زنان بیشتر است و طیف گسترده تری از علایم جنسی را در زنان می توان یافت :

علایم عمومی افسردگی 

-در تمام یا بیشتر مواقع احساس غمگینی، تحریک پذیری، و ناراحتی می کند
-از دست دادن لذت در فعالیت ها یا روابط
-فقدان انگیزه، که ممکن است باعث ایجاد مشکل در انجام وظایف روزانه شود
-کمبود انرژی
-مشکل در تمرکز
-اشتها یا تغییرات وزن
-تغییرات خواب، مانند بی خوابی یا خواب بیش از حد معمول
-بی قراری و آشفتگی
-حرکات آهسته یا گفتار
-افکار مرگ، خودآزاری یا خودکشی

 

تفاوت بین زن و مرد

 

در حالی که افراد از هر جنسیتی می توانند علائم افسردگی فوق را تجربه کنند، برخی تحقیقات نشان می دهد که زنان بیشتر احتمال دارد برخی از علائم را نسبت به دیگران گزارش یا نشان دهند.به عنوان مثال، یک مطالعه در سال 2020 اشاره می کند که زنان بیشتر از مردان در معرض غم و اندوه یا گریه هستند. در مقابل، مردان مبتلا به افسردگی بیشتر احتمال دارد خشم را گزارش کنند.
نویسندگان خاطرنشان می کنند که این ممکن است به دلیل نقش های جنسیتی سنتی باشد. در بسیاری از فرهنگ‌ها، ابراز آسیب‌پذیری برای زنان از نظر اجتماعی پذیرفتنی‌تر است، در حالی که برای مردان، فشارهایی برای قوی نشان دادن وجود دارد.
این نتیجه غیرمستقیم جنسیت گرایی است که این ایده را تداوم می بخشد که زنان ضعیف تر و احساساتی تر از مردان هستند. به منظور مطابقت با استانداردهای سفت و سخت مردانگی، مردان ممکن است بیشتر احساسات خود را پنهان کنند یا برای کنار آمدن با آنها خود درمانی کنند.این بدان معنا نیست که زنان هرگز عصبانیت خود را ابراز نمی کنند، احساس خود را پنهان نمی کنند، یا سعی نمی کنند با مصرف مواد کنار بیایند. فقط به این معنی است که احتمال کمتری وجود دارد.

 

 

آیا افسردگی در زنان بیشتر است؟

 

بله . آمار نشان می دهد که افسردگی در بین زنان تقریبا دو برابر بیشتر از مردان است.
با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، 10.4٪ منبع مورد اعتماد از زنان بالای 20 سال در یک دوره 2 هفته ای معین بین سال های 2013-2016، در مقایسه با 5.5٪ از مردان، افسردگی داشتند.نظریه های متعددی در مورد اینکه چرا این تفاوت جنسیتی هست وجود دارد.

-عوامل بیولوژیکی : یک مطالعه در سال 2020 اشاره می‌کند که تفاوت در میزان افسردگی بین دو جنس در حدود 12 سالگی ظاهر می‌شود. این ممکن است نشان دهد که هورمون‌های جنسی مردانه یا زنانه تأثیر دارند، زیرا این هورمون‌ها در ابتدای بلوغ شروع به افزایش می‌کنند. ممکن است این هورمون ها اثرات متفاوتی بر روی شیمی مغز و سیستم عصبی داشته باشند.با این حال، مشخص نیست که آیا تفاوت های جنسی بیولوژیکی در ایجاد افسردگی نقش دارد یا خیر، و تحقیقات در این زمینه هنوز ادامه دارد.

-فاکتورهای محیطی : توضیح دیگر برای نابرابری جنسیتی در میزان افسردگی، تبعیض و سوء استفاده مبتنی بر جنسیت است.
CDC گزارش می دهد که زنان بیشتر از مردان تجاوز جنسی را تجربه می کنند و از هر 3 زنی که تجاوز جنسی را تجربه کرده است، 1 نفر گزارش می دهد که اولین حمله بین 11 تا 17 سالگی رخ داده است.زنان و دختران نیز احتمالاً آزار و اذیت جنسی را تجربه می کنند. مطالعه‌ای در سال 2020 روی دانش‌آموزان نپالی نشان داد که آزار و اذیت جنسی یک عامل خطر برای افسردگی است و مطالعه دیگری در سال 2020 نشان می‌دهد که عینیت بخشیدن به خود نیز می‌تواند یک عامل خطر باشد. این زمانی است که فرد شروع به دیدن بدن خود به عنوان یک شی جنسی می کند.علاوه بر این، فشارهای اجتماعی - اقتصادی زنان بیشتر از مردان با آن مواجه هستند. 

عدم تشخیص و گزارش کم : یک مطالعه در سال 2021 نشان می دهد که مردان ممکن است افسردگی را کمتر گزارش کنند. بر اساس آن تحقیق، مردان تنها زمانی به دنبال درمان هستند که افسردگی آنها شدید شده باشد، به این معنی که بسیاری از موارد خفیف تا متوسط ممکن است در آمار نشان داده نشوند.

 

 

آیا برخی از انواع افسردگی فقط زنان را تحت تاثیر قرار می دهد؟

 

بله - برخی از انواع افسردگی فقط بر روی افراد دارای بیولوژی زنانه تأثیر می گذارد. این شامل:

-افسردگی پری ناتال و پس از زایمان
افسردگی پری ناتال افسردگی دوران بارداری و بعد از آن است. شایع ترین نوع آن افسردگی پس از زایمان است.در حالی که بسیاری از افراد پس از زایمان دوره کوتاهی از افسردگی و آسیب‌پذیری عاطفی را تجربه می‌کنند که به نام بیبی بلوز شناخته می‌شود، افسردگی پس از زایمان شدیدتر است و طولانی‌تر طول می‌کشد.
افسردگی پس از زایمان می تواند علائمی مشابه سایر انواع افسردگی ایجاد کند، از جمله احساس غمگینی و بی انگیزگی. علاوه بر این، یک فرد ممکن است احساس کند:

-که آنها مادر بدی هستند
-قطع ارتباط با نوزاد یا مشکل در برقراری ارتباط با نوزاد
-تمایل به دور شدن یا آسیب رساندن به نوزاد

عوامل خطر افسردگی پس از زایمان عبارتند از:

-سابقه قبلی افسردگی یا سایر شرایط سلامت روان
-حاملگی پرخطر یا آسیب زا
-داشتن نگرش منفی نسبت به بارداری
-قبلا باردار بودن
-مشکلات مالی
-عدم حمایت اجتماعی
-مشکلات رابطه
-باردار شدن در سنین جوانی، قبل از 19 سالگی
-قرار گرفتن در معرض خشونت خانگی
-فقدان قدرت تصمیم گیری در خانه
-عدم حمایت شریک

مردان نیز می توانند افسردگی پس از زایمان را تجربه کنند، اگرچه تحقیقات کمتری در مورد این موضوع انجام شده است. 

PMDD
اختلال پیش از قاعدگی (PMDD) شکل شدید سندرم پیش از قاعدگی (PMS) است که باعث تغییرات شدید خلق و خو می شود. علائم معمولاً قبل از شروع قاعدگی در فرد ظاهر می‌شود و پس از شروع دوره یا پایان آن کاهش می‌یابد.علائم PMDD عبارتند از:

-نوسانات خلقی
-حالت افسردگی
-مشکل در تمرکز
-بی خوابی یا خواب زیاد
-علائم فیزیکی مانند نفخ یا سردرد
-اضطراب 

برای دریافت تشخیص PMDD، علائم باید مستقیماً با دوره قاعدگی فرد مرتبط باشد و نه تشدید علائم افسردگی که قبلاً داشته است.

 

 

بیشتر بخوانید : آیا ارتباطی بین افسردگی و سوء مصرف مواد وجود دارد؟

 

 

آیا خودکشی در زنان بیشتر است؟

 

 

بسیاری از چیزها می توانند بر خطر خودکشی افراد تأثیر بگذارند. افسردگی یک عامل خطر بالقوه است.به طور کلی، زنان نسبت به مردان بیشتر احتمال دارد اقدام به خودکشی کنند. با این حال، مردان با وجود تلاش های کمتر، احتمال بیشتری برای خودکشی دارند.محققان در مورد علت این امر کاملاً مطمئن نیستند، اما چندین نظریه وجود دارد:

-حمایت کردن: زنان بیشتر از مردان در مورد افسردگی و افکار خودکشی صحبت می کنند و به دنبال حمایت هستند. این می تواند به این معنی باشد که اطرافیان آنها برای جلوگیری از خودکشی اقدام می کنند.
-روش: زنان بیشتر از مواد مخدر برای از بین بردن جان خود استفاده می کنند، در حالی که مردان بیشتر از روش های مرگبار مانند سلاح استفاده می کنند. از آنجایی که احتمال بیشتری وجود دارد که پزشک بتواند فردی را از مصرف بیش از حد دارو نجات دهد، این ممکن است دلیل زنده ماندن زنان بیشتری باشد.

-زیست شناسی: یک بررسی در سال 2020 بیان می‌کند که برخی از محققان بر این باورند که هورمون‌های جنسی مردانه به نام آندروژن‌ها ممکن است بر رفتار خودکشی در مردان تأثیر بگذارد. این هورمون ها با پرخاشگری مرتبط هستند و برخی شواهد نشان می دهد که سطح بالای آندروژن با مرگ ناشی از خودکشی مرتبط است.

مهم نیست که چه شرایطی وجود دارد، افکار خودکشی یا آسیب رساندن به خود علائم جدی پریشانی هستند. فردی که این علائم را دارد باید از یک متخصص سلامت روان حمایت کند.

یک مطالعه در سال 2019 گزارش می دهد که درمان زودهنگام ممکن است شدت افسردگی را کاهش دهد. هر کسی که احساس می کند ممکن است علائم افسردگی داشته باشد، می تواند با یک پزشک یا درمانگر صحبت کند. درمان ممکن است شامل گفتگو درمانی، داروها یا ترکیبی از این دو باشد.