طبق یک مطالعه جدید در سال 2021 ، مردان میانسال مبتلا به فشار خون بالا و اختلال نعوظ که رژیم مدیترانه ای را رعایت می کردند ، سطح تستوسترون ، قدرت ورزش بهتر و عملکرد نعوظ بهتری نسبت به همسالان خود داشتند.
زمانیکه شما یک روش درمان گیاهی اختلال نعوظ استفاده می کنید نگران عارضه نباشید. و اگر سبک زندگی سالم و متعادلی را دارید اغلب نعوظ صبحگاهی را حتی در سنین خیلی بالا تجربه خواهید کرد زیرا علت نعوظ صبحگاهی سلامت سیستم عروقی آلت است . در مواردیکه اختلال نعوظ ناگهانی علیرغم سبک زندگی سالم وجود داشت بیشتر باید به دنبال مشکلات روحی و روانی و یا مشکلات ارتباطی بین زوج ها باشیم .
طبق یک مطالعه جدید در سال 2021 ، مردان میانسال مبتلا به فشار خون بالا و اختلال نعوظ که رژیم مدیترانه ای را رعایت می کردند ، سطح تستوسترون ، قدرت ورزش بهتر و عملکرد نعوظ بهتری نسبت به همسالان خود داشتند.
همچنین ، بر اساس مطالعه روی 250 مرد ، رعایت دقیق رژیم غذایی مدیترانه ای که بر خوردن میوه ، سبزیجات ، غلات کامل و روغن زیتون ، تنها با مقادیر اندک لبنیات و محدود بودن گوشت قرمز تأکید می کند با جریان بهتر خون به قلب مرتبط است.
بر خلاف مصرف داروهای شیمیای ، یک رژیم متعادل غذایی همیشه سفتی مناسبی را برای آلت فراهم می کند و امکان ابتلا به نعوظ دایم یا پریاپیسم وجود ندارد.
به نظر می رسد این الگوی غذایی ممکن است با افزایش عملکرد عروق خونی و محدود کردن افت تستوسترون در میانسالی ، تناسب اندام و عملکرد نعوظ را بهبود بخشد.یافته ها نشان می دهد که رژیم مدیترانه ای می تواند در حفظ چندین پارامتر سلامت عروق و کیفیت زندگی و مردان میانسال مبتلا به فشار خون بالا و اختلال نعوظ نقش داشته باشد. یک محقق در مصاحبه ای گفت: ما رژیم مدیترانه ای را به عنوان پارامتر اصلی درمان فشار خون بالا و اختلال نعوظ پیشنهاد می کنیم. ما به همه بیماران خود توصیه می کنیم در مصرف نمک دقت کنند و به طور منظم ورزش کنند. بسته به شدت اختلال نعوظ ، ما ممکن است فقط تغییر شیوه زندگی (به عنوان مثال ، ترک سیگار) را حداقل در ابتدا یا همراه با دارو مانند ویاگرا یا داروهای مشابه پیشنهاد دهیم.
جوزف ویتاکر ، متخصص تغذیه بالینی از دانشگاه ورستر در انگلستان ، نویسنده یک مطالعه مرتبط در مورد چربی رژیم غذایی و تستوسترون ، گفت: این تحقیق به شواهد فزاینده ای می افزاید که رژیم مدیترانه ای در برابر اختلال نعوظ محافظت می کند.
این شیوه غذا خوردن همچنین سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد ، بنابراین می تواند به یک درمان کم خطر و انتخاب اول برای این سه آسیب (تستوسترون پایین ، اختلال نعوظ ، افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی) تبدیل شود ، که به طور معمول وجود دارد
وی گفت: با این حال ، اکثر تحقیقات تا به امروز مشاهده ای است. مردانی که رژیم مدیترانه ای می خورند احتمالاً افرادی آگاه به سلامتی هستند که دارای عادات سالم دیگری مانند ورزش ، خواب خوب ، استرس کم و غیره هستند.
ویتاکر افزود ، مطالعات تصادفی برای تکرار نتایج مثبت مطالعات مشاهده ای مانند این مورد نیاز است. او گفت: در این میان ، رژیم مدیترانه ای احتمالاً به هر حال سلامتی شما را بهبود می بخشد ، بنابراین آزمایش آن برای اهداف نعوظ (قبل از شروع دارو) یک گزینه مناسب است.
تحقیقات قبلی نشان داده بود که چربی رژیم غذایی و روغن زیتون ممکن است سطح تستوسترون را افزایش دهد ، و ویتاکر اشاره کرد و همچنین آجیل نیز عملکرد نعوظ را بهبود می بخشد.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت سلامت جنسی کامش می باشد.
