یکی از مهمترین مولفه های یک رابطه سالم و پایدار در توانایی شما برای برقراری ارتباط در روابط صمیمانه است. وقتی ارتباط برقرار نباشد یا در خطایی در رابطه رخ دهد ، توانایی شما برای برقراری ارتباط با شریک زندگی کاهش می یابد و می توانید احساس ناامیدی ، اضطراب و تنهایی کنید .درکلینیک کامش در مشاوره جنسی پیش از ازدواج همیشه خوب گوش کردن را به مراجعین آموزش می دهیم.
یکی از مهمترین مولفه های یک رابطه سالم و پایدار در توانایی شما برای برقراری ارتباط در روابط صمیمانه است. وقتی ارتباط برقرار نباشد یا در خطایی در رابطه رخ دهد ، توانایی شما برای برقراری ارتباط با شریک زندگی کاهش می یابد و می توانید احساس ناامیدی ، اضطراب و تنهایی کنید . درکلینیک کامش در مشاوره جنسی پیش از ازدواج همیشه خوب گوش کردن را به مراجعین آموزش می دهیم. اگر این در روابط فعلی شما اتفاق می افتد ، بهتر است که روش دیگری را برای چگونگی تعامل با شخص خود در نظر بگیرید تا ارتباطات را سرو سامان دهید و این ممکن است به خوبی با گوش دادن آغاز شود .
گوش دادن روشی مهم و ضروری برای برقراری ارتباط موثر است . ارتباطات یک مهارت ضروری است که در تجربیات انسان وجود دارد .در ارتباط با شریک زندگی گوش دادن مهم ترین روش است . نه فقط به کلماتی که می گویند بلکه به افکار و احساساتی است که می خواهند منتقل کنند . وقتی می توانید به جای ذهن خود با قلب خود گوش دهید ، فضای امن برای همسرتان ایجاد می کنید تا آسیب پذیر باشد و عمیق تر با شما شریک شود و بالعکس .
بیشتر اوقات آنچه شما احتمالاً گوش می دهید گفتگوی در حال انتقاد است که هنگام صحبت همسرتان دائماً در ذهن شما جریان دارد . شما به راحتی می توانید خود را در فضای قضاوت نسبت به طرف مقابل بخاطر آنچه او می گوید یا اینکه چگونه آن را با لحن صدای خود بیان می کنند ، پیدا کنید ، یا شاید صدای داخلی قضاوت به سمت خود شما باشد . کلاً غیرمعمول نیست که وقتی شریک زندگی تان در حال صحبت است ، این کار را انجام دهید ، و حتی گاهی اوقات به حدی می روید که خود را در یک خیال بافی در حالی که طرف مقابل صحبت می کند از دست دهید . در مواقعی دیگر ، ممکن است فکرهایی داشته باشید ، مانند: چگونه باید به این پاسخ دهم .
بیشتر بخوانید : چند نکته برای رابطه جنسی با کیفیت
چه اتفاقی می افتد وقتی احساس کنید حرف های شما شنیده نمی شود ؟
وقتی احساس کنید کسی به شما گوش نمی دهد ، می تواند منجر به موارد مختلفی شود که بدون کنترل ، رابطه را به نقطه اوج خود می رسانند . شنیده نشدن باعث می شود شما احساس امنیت نکنید و در بعضی موارد باعث ایجاد احساسی در شما می شود گویی نمی توانید در کنار شریک زندگی خود باشید . اگر توانایی صحبت کردن درباره ی خود را ندارید و توسط شریک زندگی خود واقعاً شنیده می شوید ، ممکن است از شریک زندگی خود و حتی رابطه خود فاصله بگیرید که باعث قطع ارتباط می شود. وقتی این احساس را می کنید که شریک زندگی شما قادر به شنیدن شما نیست ، این احساس به شما دست می دهد که گویی شما برای طرف مقابا جذاب نیستید یا اینکه مشکل و نقصی دارید . این می تواند آسیب زیادی به اعتماد به نفس شما وارد کند و باعث شود شما احساس کنید انگار افکار و احساسات شما مهم نیستند .
شما و شریک زندگی خود هر یک با ارزش ها ، اعتقادات و دیدگاه های منحصر به فرد خود در رابطه هستید . هردوی شما تمایل ذاتی دارید که درک شوید ، احساس کنید که از طرف مقابل خود شنیده می شوید .
ممکن است از کودکی به شما یاد داده نشود که چگونه باید به طور واقعی به یکدیگر گوش دهید ، و این باعث می شود ارتباطات روزمره در روابط بدتر شود و منجر به اختلافات شود . اگر امیدوارید که یک رابطه شاد ، سالم و پایدار داشته باشید باید یاد بگیرید که به حرف های یکدیگر گوش دهید .
مورد دیگری که می تواند مانع از داشتن مهارت شنیداری خوب شود ، نیاز شما به درست بودن است . به خاطر داشته باشید که هیچ چیز درست یا اشتباهی وجود ندارد ، مگر در ذهن خود شما .
بیشتر بخوانید : انتظارات نا به جا از همسر
گوش دادن فعال
گوش دادن فعال روشی است که در آن شما به عنوان شنونده کاملاً بر آنچه همسرتان می گوید با درک موقعیت آنها تمرکز می کنید . هدف حمایت از آنها است که وقتی موضوعی مهم برای گفتگو دارند ، احساس امنیت کنند .
انعکاس گوش دادن
گوش دادن انعکاسی هنگامی است که آنچه را که فرد با استفاده از کلمات خود به منظور امکان شنیدن در فرد به اشتراک می گذارد ، باز می گردانید . مثلا از گوش دادن بازتابنده ممکن است به این صورت باشد من شما را شنیدم که گفتید هر وقت به سوالی که می پرسید یا گزارشی که می دهید پاسخ نمی دهم ، احساس می کنید که اهمیتی ندارید .
این به شریک زندگی شما اجازه می دهد احساس کند که نقطه نظراتشان شنیده می شود ، و همچنین به آنها این فرصت را می دهد که در صورت لزوم جزئیات بیشتری را اضافه کنند .
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت سلامت جنسی کامش می باشد.
