قاعدگی طبیعی چیست؟

 

قاعدگی طبیعی برای هر زن متفاوت است. هر ماه یکی از تخمدان های شما یک تخمک آزاد می کند. در همین حال، اگر تخمک بارور شود، رحم شما برای کمک به رشد کودک آماده می شود. اگر اینطور شد، شما باردار هستید. اگر اینطور نباشد، بدن شما پوشش داخلی رحم را از طریق واژن می ریزد. این دوره شماست به طور متوسط هر 28 روز اتفاق می افتد.

 

اگر زود انزالی در همسرتون باعث بی میلی جنسی در شما شده مقاله درمان زود انزالی را بخوانید .

 

 

زمان بندی دوره معمولی

 

هر ماه، تمام بدن شما برای باردار شدن آماده می شود. تخمدان های شما یک تخمک آزاد می کنند. هورمون ها بالا و پایین می روند.
این چرخه قاعدگی شماست. از اولین روز آخرین قاعدگی شروع می شود و در اولین روز قاعدگی بعدی شما به پایان می رسد. اگرچه چرخه متوسط 28 روز طول می کشد، اما بین 21 تا 45 روز طبیعی در نظر گرفته می شود. 
برای یک یا دو سال اول پس از شروع قاعدگی، زنان عادت دارند چرخه های طولانی تری داشته باشند که هر ماه در یک زمان شروع نمی شود. زنان مسن اغلب چرخه های کوتاه تر و ثابت تری دارند.
اگر قرص های ضد بارداری مصرف می کنید یا IUD دارید، می تواند زمان پریود شما را تغییر دهد. از پزشک خود بپرسید که چه چیزی برای نوع پیشگیری از بارداری شما طبیعی است.
مدت زمان پریود شما نیز متفاوت است. از زمان اولین علامت خون تا آخرین علامت معمولاً در محدوده 3 تا 5 روز است. هر طولی از 2 روز تا یک هفته برای یک دوره طبیعی است.

 

جریان دوره عادی

 

اگر تخمکی که هر ماه تخمدان شما آزاد می کند بارور نشود، پوشش رحم از طریق واژن شما می ریزد. این دوره شماست. مقدار خونی که از بدن شما خارج می شود، جریان قاعدگی نامیده می شود.چه جریان شما سبک، متوسط یا سنگین باشد، همه اینها طبیعی در نظر گرفته می شود.

 

 

علائم پریود طبیعی

 

در برخی از ماه‌ها، سینه‌های شما ممکن است در هنگام پریود شدن احساس حساسیت کنند. در ماه‌های دیگر، ممکن است متوجه نفخ در اطراف شکم یا نوسانات خلقی خود شوید. سایر علائم قاعدگی طبیعی عبارتند از:

-آکنه
-گرفتگی در قسمت پایین شکم و پشت
-گرسنگی بیشتر
-مشکلات خواب
-نوسانات خلقی
-حساسیت سینه
-نفخ

 

هر چند هر دوره یکسان نیست. اغلب اوقات، پریود نامنظم یا غیر طبیعی جدی نیست. اما اگر:

 

-جریان سنگین تر از حد معمول دارید
-باید پد یا تامپون خود را هر ساعت عوض کنید
-قاعدگی شما بیش از 7 روز طول می کشد
-قاعدگی شما به طور ناگهانی برای بیش از 90 روز متوقف می شود
-درد شدیدی دارید
-فکر می کنید ممکن است باردار باشید

 

بیشتر بخوانید :دلیل پریود نشدن یا دیر پریود شدن

 

 

تنها در عرض 3 ماه، می توانید با دقت بر دوره های خود تصویری از آنچه برای شما طبیعی است دریافت کنید. مثلا:

-چه زمانی پریود شما شروع می شود و چه زمانی متوقف می شود
-خون ریزی شما چقدر سبک یا سنگین است
-هر چند وقت یکبار پدها یا تامپون ها را عوض می کنید
-گرفتگی های شما چقدر شدید است
-تغییرات در خلق و خو
-لکه بینی بین پریودها