اکسی توسین هورمونی است که به طور معمول در هیپوتالاموس تولید می شود در هیپوفیز پسین ذخیره می شود و در جریان خون آزاد می شود . و به عنوان انتقال دهنده عصبی در مغز عمل می کند .
اکسی توسین یکی از هورمون های موثر در رابطه جنسی است که به طور معمول در هیپوتالاموس تولید می شود در هیپوفیز پسین ذخیره می شود و در جریان خون آزاد می شود . و به عنوان انتقال دهنده عصبی در مغز عمل می کند .
در ارتباط عاشقانه ،تولید مثل جنسی ، و اتفاقات قبل و بعد از زایمان نقش دارد .اکسی توسین در بدن باعث انقباض رحم هنگام زایمان و شیردهی می شود . این هورمون عضلات رحم را به انقباض تحریک می کند . در طی شیردهی ، اکسی توسین حرکت شیر به داخل پستان را افزایش می دهد . این هورمون در مردان هم وجود دارد که در حرکت اسپرم و تولید تستوسترون توسط بیضه ها نقش دارد . اکسی توسین در بسیاری از رفتارهای انسان از جمله اوج لذت جنسی ، شناخت اجتماعی ، اضطراب ، اعتماد ، و پیوند مادر و نوزاد دخیل است . در نتیجه اکسی توسین به هورمون عشق نامیده می شود .
- بالا رفتن سطح ترشح اکسی توسین فرد را آرام تر کرده و اثر هورمون کورتیزول که باعث استرس در ما می شود را کمرنگ می کند .
- گوش دادن باعث افزایش ترشح هورمون اکسی توسین می شود . سعی کنید در برقرار کردن ارتباط با فرد دیگر خوب گوش دهید .
- سرکوب کردن عواطف ترشح اکسی توسین را کاهش می دهد . مواجه شدن با احساسات و اشک ریختن به بدن اجازه می دهد که به آرامش برگردد .
- برخی هورمون ها و ویتامین ها در ترشح هورمون اکسی توسین نقش دارند .ویتامین D در ترشح این هورمون کمک می کند .
ملاتونین که هورمون مرتبط با خواب است بر روی این این هورمون بی تاثیر نیست . خواب کافی و با کیفیت باعث افزایش ملاتونین و ترشح اکسی توسین می شود .
- خندیدن و لبخند زدن باعث تولید اکسی توسین در بدن می شود .
- استفاده از کلمات محبت آمیز و شنیدن حرف های تشویقی و مثبت باعث افزایش تولید این هورمون می شود .
- افزایش اکسیژن در مغز و در سایر نقاط بدن باعث تولید بیشتر اندورفین ها و اکسی توسین ها می شود . ورزش در مقدار هورمون های ترشح شونده در مغز مفید عمل می کند .
بیشتر بخوانید : تاثیر خواب بر رابطه جنسی
زمانی که ما به شخص دیگری جذب می شویم ، مغز ما دوپامین آزاد میکند و سطح سروتونین ما افزایش پیدا می کند و باعث تولید اکسی توسین می شود . این روند در بدن انسان باعث افزایش هیجان مثبت می شود .
پژوهشگران بر این باورند که این هورمون در بهبود سلامتی فرد نقش دارد که در نتیجه می تواند برای افرادی که مشکلات روحی و روانی مانند اوتیسم ، فوبیای اجتماعی ، و افسردگی پس از زایمان دارند اثر گذار باشد .
بیشتر بخوانید : تاثیر کم کاری تیروئید در رابطه جنسی چیست؟
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت کلینیک تخصصی سلامت جنسی کامش می باشد.
